陶新 副主任醫(yī)師 上海市嘉定區(qū)南翔醫(yī)院

擅長(zhǎng)：心血管及呼吸科等內(nèi)科疾病的診治。

提問

高血壓痛風(fēng)病人飲食上要注意低鹽低脂、多吃富含維生素C的食物、多吃堿性食物、多吃富含膳食纖維的食物、多吃富含鈣元素的食物等。

1、低鹽低脂

高血壓痛風(fēng)病人在日常生活中要注意低鹽低脂，避免吃咸菜、醬油、肥肉等食物，以免導(dǎo)致血壓升高，加重病情。同時(shí)，也要避免吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康。

2、多吃富含維生素C的食物

高血壓痛風(fēng)病人可以多吃一些富含維生素C的食物，如橙子、蘋果、西紅柿、黃瓜等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)。

3、多吃堿性食物

堿性食物可以中和體內(nèi)尿酸，高血壓痛風(fēng)病人可以多吃一些堿性食物，如油菜、白菜、胡蘿卜等，有利于疾病的恢復(fù)。

4、多吃富含膳食纖維的食物

高血壓痛風(fēng)病人可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥、玉米等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，對(duì)于控制血壓和體重也有一定的好處。

5、多吃富含鈣元素的食物

富含鈣元素的食物可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，也可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，如牛奶、雞蛋、蝦皮等，有利于病情的恢復(fù)。

在日常生活中，病人要注意多休息，避免過度勞累，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果病人出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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