核心提示：據北京天壇醫(yī)院內分泌科主任鐘歷勇博士介紹，在臨床常?？吹酱汗?jié)期間或春節(jié)后糖尿病患者的病情加重，無論是空腹血糖還是餐后血糖都增高，血脂、血壓控制也不良，糖尿病的各種慢性并發(fā)癥也加重，患者抵抗力下降，容易出現細菌或病毒感染，糖尿病患者在此期間的住院率增加。

　　據北京天壇醫(yī)院內分泌科主任鐘歷勇博士介紹，在臨床常?？吹酱汗?jié)期間或春節(jié)后糖尿病患者的病情加重，無論是空腹血糖還是餐后血糖都增高，血脂、血壓控制也不良，糖尿病的各種慢性并發(fā)癥也加重，患者抵抗力下降，容易出現細菌或病毒感染，糖尿病患者在此期間的住院率增加。

　　鐘博士提醒糖尿病患者：在春節(jié)期間一定要注意飲食的平衡、合理的體育鍛煉、定期的監(jiān)測血糖、及時恰當地調整口服藥物或胰島素的劑量，使血糖維持在正常水平，同時也不應放松對高脂血癥、高血壓等的治療，仍然要按照以往的醫(yī)囑按時服藥。

　　在飲食上要力求清淡，避免高糖、高脂肪、高鹽、高嘌呤飲食，積極戒煙，限制飲酒，每日攝入食鹽應限制在10克以下。服用磺脲類促胰島素分泌劑的患者還應避免飲酒，以免發(fā)生低血糖。在春節(jié)期間生活應有規(guī)律，戒煙和烈性酒，講求個人衛(wèi)生，預防各種感染。

　　飲食治療是糖尿病患者一項重要的基礎治療措施之一，應嚴格和長期堅持。對Ⅰ型糖尿病患者，在合適的總熱量、食物成分、規(guī)則的餐次安排等措施的基礎上，配合胰島素治療有利于控制高血糖和防止低血糖的發(fā)生。對Ⅱ型糖尿病患者，尤其是肥胖或超重患者，飲食治療有利于減輕體重、改善高血糖、脂代謝紊亂和高血壓，以及減少降血糖藥物劑量。

　　此外，各種富含可溶性食用纖維的食品可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂代謝紊亂，并促進胃腸蠕動，防止便秘。每日飲食中纖維素含量應不少于40克。食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷物、含糖成分低的水果等，這些食物不但提供飲食中纖維素含量，還有利于各種纖維素和微量元素的攝取。

　　飲食和運動治療方案一般應由專業(yè)營養(yǎng)師和內分泌?？漆t(yī)師根據患者的情況制定個體化的飲食與運動處方，并在醫(yī)師的指導下在治療過程中作出適當的調整。

　　運動治療是糖尿病患者另一項重要的基礎治療措施，應進行有規(guī)律的合適運動。根據年齡、性別、體力、病情及有無并發(fā)癥等不同條件，循序漸進和長期堅持。

　　對Ⅱ型糖尿病患者，特別是肥胖的Ⅱ型糖尿病患者來說，適當運動有利于減輕體重、提高胰島素敏感性，改善血糖和脂代謝紊亂，有利于糖尿病病情的控制。但如有心、腦血管疾患或嚴重微血管病變者，應按具體情況作個體化的安排，如散步、作體操、打太極拳等活動。

　　Ⅰ型糖尿病患者接受胰島素治療時，常波動于相對性胰島素不足和胰島素過多之間。在胰島素相對不足時進行運動可使肝葡萄糖輸出增加，血糖升高，游離脂肪酸和酮體生成增加，對代謝狀況產生不利影響。在胰島素相對過多時，運動使肌肉攝取和利用葡萄糖增加，肝葡萄糖生成降低，血糖降低，甚至可誘發(fā)低血糖。

　　對Ⅰ型糖尿病患者，體育鍛煉宜在餐后進行，運動量不宜過大，持續(xù)時間不宜過長，并于餐前皮下注射胰島素，使運動時不會過多增加胰島素吸收速度，以避免運動后的低血糖反應。

（實習編輯：陳冬萍）

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