6款清爽寶寶輔食，夏季必備！
今天給大家分享6款適合夏天的寶寶輔食，清爽可口，寶寶們都愛吃哦！

1?? 牛肉山藥蓋飯
食材：
牛肉：用紅薯淀粉、少許低鈉醬油、適量油、鹽腌制5分鐘
胡蘿卜、脆山藥、蔥
步驟：
胡蘿卜焯水煮熟盛出備用
鍋中倒油，把牛肉炒至變色，倒入脆山藥翻炒至斷生后倒入胡蘿卜，再加入適量鹽調(diào)味
倒入兩勺水煮半分~一分鐘，撒蔥花即可

2?? 冬瓜肉末蓋飯
食材：冬瓜、肉末、干香菇、蔥
步驟：
鍋中倒油，把肉末炒后盛出備用
把香菇炒香，倒入冬瓜炒至斷生倒入一碗水，把食材煮軟爛
放入適量鹽，撒入蔥花即可

3?? 娃娃菜蒸肉蛋蓋飯
食材：雞蛋、胡蘿卜、娃娃菜、肉末、蔥
步驟：
把肉末、胡蘿卜、蔥倒入碗中，加入紅薯淀粉、適量油、鹽攪拌均勻
把食材放入盤中，上鍋蒸15~20分鐘
放入小半碗淀粉水，加入少于低鈉醬油，一點點蠔油在鍋中煮至濃稠淋在蒸好的娃娃菜肉蛋上，撒蔥花，滴入適量核桃油即可

4?? 山藥西藍花炒肉末蓋飯
食材：
肉末（一勺紅薯淀粉、少許鹽、油腌制一會）、
山藥、西藍花
步驟：
把西藍花、山藥焯水后瀝干水備用
鍋中倒入少許亞麻籽油，把肉末超散后盛出備用
倒入蒜末炒香，倒入西藍花山藥，翻炒后加入適量鹽調(diào)味，加兩勺淀粉水勾芡即可

5?? 花菜牛肉蓋飯
食材：牛肉、花菜、蔥、香菇
步驟：
鍋中倒油，把牛肉炒至變色后盛出備用
把香菇倒入鍋中炒香后倒入花菜翻炒片刻，加入小半碗水把花菜煮軟爛，倒入牛肉
加入適量鹽調(diào)味，撒蔥花即可

6?? 肉末四季豆蓋飯
食材：四季豆、肉末、胡蘿卜，蒜末
步驟：
鍋中倒油，把肉末炒撒，盛出備用
倒入蒜片炒香，加入胡蘿卜炒斷生
倒入四季豆炒斷生加入肉末，加入適量水把食材煮熟，加入鹽調(diào)味即可

這些輔食不僅營養(yǎng)豐富，而且口感清爽，寶寶們一定會喜歡的！

相關(guān)知識

20款寶寶輔食粥，夏季開胃又營養(yǎng)
寶寶食譜：夏天如何為嬰兒添加輔食？
夏季必備6款減肥茶！
產(chǎn)前準備物品清單夏季
不同人群夏季衣櫥必備“尖貨”清單 打造夏日完美衣櫥
寶寶必備好物，超贊推薦
9款寶寶輔食泥做法，新手媽媽必備
寶寶輔食制作6款
25款寶寶輔食泥做法，新手媽媽必備
??寶寶輔食食譜#6~12月齡寶寶營養(yǎng)必備餐表

網(wǎng)址: 6款清爽寶寶輔食，夏季必備 http://www.u1s5d6.cn/newsview442083.html