“哎呀，剛剛花8000塊錢，買了一個保健床墊，都說防老治病，差點要了我的老命，睡了一宿覺，繃起來七八回，咋繃的，自己看。本打算，趁著老伴兒旅游，給她個驚喜，這她要知道我花8000塊錢，買了這么個破玩意兒……”這是春晚小品《“兒子”來了》的開頭之語，出自葛優(yōu)親口喊出的“爸爸”、“我最尊敬的父親”潘長江之口。

在葛優(yōu)主演的小品《“兒子”來 了》中，他作為一個上門推銷天價保健床墊的大騙子，把蔡明和潘長江老倆口若忽悠得一愣一愣的，巧舌如簧，稱贊黑心床墊彈簧全彈出來，是針灸功能，“這個彈簧啊就是人最放松的時候，偷襲你的穴位”。后背睡出血印子？那是刮痧功能。睡一晚，后背起紅疹？那是排毒功能。半夜睡著蹦起來七八米高？那一定是娛樂功能了。就連里面的干草，也被他淡定地解釋為，“這是純天然草本精華?！?/p>

由這個葛大爺主演的這個小品，本文作者、南京作家、策劃師雷傳桃想到的是，健康長壽，其實并不難，關(guān)鍵靠自己。這里有個問題，健康長壽究竟是養(yǎng)生保健的結(jié)果，還是天生的遺傳基基因造成的，抑或是命運的安排除呢？

誰都渴望著健康長壽，無病無痛，活到百歲，無疾而終。然而，黃泉路上無老少，白發(fā)人送黑發(fā)人的悲劇不時地上演。

我過去在報社當記者時，采訪過南京這兒的一個長壽村。村里的老人直到七八十歲還能做家務(wù)，他們的生活習慣沒什么講究，肥肉照吃，差酒照喝，很少看電視，很少生悶氣，沒見過大的市面，一年到頭，都在莊稼地、菜地和家里面忙碌。

該村的長壽老人大多活了八九十歲，百歲歸地的有，但不多，掰著手指頭，能數(shù)得過來。

采訪結(jié)束后，我寫出稿件，突出長壽村老人的養(yǎng)生方法是，順應自然，與自然融為一體，他們一輩子都是吃得簡單，住得簡單，穿得簡單，想得簡單，因而也就沒有什么壓力和煩惱。

我認識的幾個熟人，在50歲前后，就染上重病，不治而亡，令人痛心。他們的共同特點是，喜歡喝酒和抽煙，應酬太多；生前經(jīng)歷過一些挫折，始終耿耿于懷；睡眠不足，經(jīng)常熬夜打麻將或?qū)懜濉瓱熅七^度，肯定傷害身體；陷入舊事，肯定影響心情；開夜車頻繁，讓身體免疫力下降。因此，他們被病魔盯上，看起來偶然，實際上是必然。

我有個老同事，所在的單位效益很好，工作不累，人均年薪二十幾萬元。許多人都想調(diào)進去，卻很難。近兩年來，該單位不到百名員工，卻有3名女員工患上乳腺癌，治療無效，相繼離開人世。

據(jù)說，那3名女員工的老公都很優(yōu)秀，家庭條件都很好，她們一順百順慣了，經(jīng)不起任何挫折。在單位里，她們升職壓力大，在難以升職的前提下，只能獨自悶在心里，不愿對家人訴說，展現(xiàn)給所有人的都是光鮮靚麗的一面。

上述的案例說明了，長壽是有基因的，這很重要。養(yǎng)生的方法也很重要，因人而異，缺什么補什么，多什么泄什么。命與運，在很大程度上，掌握在自己手中。比如，不能抽煙喝酒的人，偏偏常喝常抽，這不是折自己的壽嗎？

健康長壽是人們夢寐以求的美好愿望?？茖W研究成果證明，決定一個人能否長壽有五大因素，即遺傳因素、社會環(huán)境因素、自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件因素以及生活方式因素。其中，生活方式因素起到了很大的作用，因為，遺傳因素、社會環(huán)境因素、自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件因素都是客觀的，唯有生活方式是主觀的。

因此，健康長壽關(guān)鍵要靠自己努力，并不是要花8000塊錢去買心誠則靈床墊之類的保健產(chǎn)品。向外求，多花錢，遭忽悠，不如向內(nèi)求，少花錢，很踏實。人們只要注重日常生活中的各個細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，就會給自己的健康加分，讓壽命相應延長。

愿《“兒子”來了》所反映的案例，在現(xiàn)實生活中銷聲匿跡！

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