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烏龍茶的功效烏龍茶真的可以降血壓嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 15:01

　　改善聽力

　　專家新研究發(fā)現(xiàn)，烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。

　　研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙等因素排除后發(fā)現(xiàn)，烏龍茶組參試者對不同頻率聲音的識別能力明顯強于不喝烏龍茶的中老年參試者。

　　對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

　　減肥功效

　　烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學(xué)的根據(jù)。因為茶中的主成分——單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實驗結(jié)果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，由烏龍茶，荷葉，山楂等減肥圣品配制成的，實在是不可多得的減肥茶。

　　臺灣成功大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授張智仁發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。

　　女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋，這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

　　張教授提醒大家，好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

　　每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時，好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

　　在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病的患者需要注意自己的飲食，因為高血壓這種疾病往往是被我們吃出來的，上文提到的烏龍茶有非常好的降低血脂以及減肥的功效，所以適合高血壓患者飲用，但是高血壓患者不能喝太濃的茶，免得導(dǎo)致大腦過于興奮而令血壓升高。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道喝酒前應(yīng)喝什么可以防止自己喝醉了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道生活中喝酒喝醉了怎么辦了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)男人飲酒過度的危害的知識分享給您身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動吧。