烏龍茶的功效與作用禁忌有哪些

2024-03-25 18:28

烏龍茶的功效與作用:

1.抗衰老:烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

2.降血脂:烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化中的作用，飲用烏龍茶還可以降低血液黏稠度，防止紅細(xì)胞集聚，降血脂，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

3.減肥:烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果，因?yàn)椴柚械闹饕煞謫螌幩?，與脂肪的代謝密切相關(guān)。而且烏龍茶還能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，除了減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

4.利尿:烏龍茶中的茶堿、咖啡因和芳香物質(zhì)有利于排除體內(nèi)的尿酸、過多的鹽分、乳酸，具有利尿作用，可緩解水腫。

5.提神:烏龍茶與其他大多數(shù)茶葉一樣含有咖啡因，而咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維等功能，因此對于提神醒腦、消除疲勞、提高工作效率有所幫助。

禁忌人群:空腹、發(fā)燒、經(jīng)期。

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