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預(yù)防流產(chǎn)的措施都有哪些呢

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 02:12

預(yù)防流產(chǎn)的措施都有哪些呢

更新時(shí)間:2022-12-26

流產(chǎn)是每個(gè)女性都不希望的事情，但是隨著女性的生活壓力逐漸增大，流產(chǎn)已經(jīng)成為一種常見的現(xiàn)象。很多女性對(duì)于流產(chǎn)都覺得非常困擾，但是很多措施都能夠避免流產(chǎn)，作為女性來(lái)說(shuō)一定要多注意。

一、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

二、生活有規(guī)律：起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。每日保證8小時(shí)睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險(xiǎn)等)。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

三、選擇合適的飲食：進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

四、應(yīng)盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區(qū)活動(dòng)，也不應(yīng)去人群擁擠的公共場(chǎng)所，以減少受感染機(jī)會(huì);不要主動(dòng)或被動(dòng)吸煙;不接觸寵物;不接觸有毒有害物等。

流產(chǎn)的危害性是我們不能忽視的，作為女性來(lái)說(shuō)，一定要重視自己的健康問題。預(yù)防流產(chǎn)的措施有很多，平時(shí)生活中女性朋友們就要多注意，不要因?yàn)樽约旱暮鲆曉斐闪鳟a(chǎn)，危害我們的健康。

審編醫(yī)生