在中醫(yī)里，濕氣被稱為濕邪，會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，是健康的頭號(hào)殺手。濕氣長(zhǎng)期存在于我們的身體當(dāng)中，而且十人九濕。

古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實(shí)這句話是形容人體內(nèi)的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質(zhì)量。

濕邪對(duì)人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康：

起初引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘；

稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；

進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；

久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

但是很多人不知道，眼袋大其實(shí)也是濕氣重的表現(xiàn)。愛美的人最怕自己有眼袋，因?yàn)榇笱鄞鼤?huì)使人看上去疲憊沒有精神，由于體內(nèi)濕氣重，而下眼瞼比較松弛，水分很容易堆積在眼瞼，所以造成水腫。

給大家推薦兩個(gè)穴位，公孫穴和水分穴來幫助我們消除眼袋，祛除體內(nèi)濕氣。

我們的眼袋正好處于足陽明胃經(jīng)循行開始的地方，所以我們應(yīng)該使用健脾和胃的方法。

有的朋友可能知道，公孫穴是脾經(jīng)的一個(gè)落穴，它就是通向表里經(jīng)的。所以可以通過健脾、和胃、化濕來解決眼袋問題。

去脾濕消眼袋的穴位按摩

1、公孫穴

位置：屬足太陰脾經(jīng)。足太陰之絡(luò)穴。八脈交會(huì)穴之一，通沖脈。在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方，赤白肉際處。

按摩方法：可以通過按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分鐘。

主治：胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。

要向大家介紹的第二個(gè)穴位就是水分穴。

2、水分穴

位置：為任脈上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸。

按摩方法：用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分鐘。

主治：腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、翻胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強(qiáng)急等疾病。

一劑古方，祛濕消脂，15天見效！

很多朋友如果覺得光按摩穴位沒辦法真正祛濕的話，再向大家推薦一個(gè)古方。如果能把穴位按摩和食療祛濕相結(jié)合的話，一般認(rèn)為效果會(huì)更好！

關(guān)于祛濕，相信很多人都知道薏米有祛濕的效果，而有一物與薏米一起碾碎了祛濕效果更直接，但幾乎沒人知道，這一物就是——金錢柳。

要怎么吃金錢柳，祛濕才更好呢？

中醫(yī)表示，將金錢柳和薏米一起碾碎成粉狀，加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用，可使祛濕效果加倍，同時(shí)對(duì)輔助降糖、清潔、軟化血管也很有好處。

制作方法：炒至微黃的薏米10克，曬干碾碎的金錢柳10克，一起搭配煎水飲用（亦可做成茶包沖泡）。每天2~3次，一般堅(jiān)持飲用15天，有明顯改善，可參考舌苔顏色以及便便溏粘度來判斷。

薏米金錢柳茶主要適用于因脾陽不振、脾失健運(yùn)引起的濕濁內(nèi)生、水濕不化，胸水腹水，少尿或泄瀉等癥。

溫馨提醒：具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑！

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