在每天晚上睡覺之前，很多人都有用熱水泡腳的習慣，泡腳是一種中醫(yī)上面的治療方法，可以起到解乏和助睡眠的作用，在泡腳水當中加入一些精油，更有助于達到養(yǎng)生和保健的目的，幫助人們改善局部的血液循環(huán)，促進腳部的新陳代謝，讓晚上擁有良好的睡眠。

　　下面介紹精油泡腳有哪些功效?

　　第一，根據(jù)中醫(yī)上面的理論來說，腳是人們的第二心臟。因為腳的位置距離心臟是最遠的，因此腳的負擔特別重。心臟處的血液很難流到腳上，腳上的血液循環(huán)一般都是不太通暢的，而經(jīng)常用精油泡腳的話，可以起到改善腳部血液循環(huán)的作用，促進腳部的新陳代謝。

　　第二，用精油泡腳還可以起到刺激腳上穴位和反射區(qū)的作用，因為腳上面的反射區(qū)和穴位是最多的。經(jīng)常用精油泡腳，可以刺激腳上的三條陽經(jīng)和三條陰經(jīng)。幫助改善身體狀況。

　　第三，因為精油往往都是有一些香氣的，用精油泡腳的話，還可以改善腳臭的情況。當然在精油當中加入一些鹽和姜水，不僅可以起到去除腳臭的作用，還可以幫助消除人體疲勞，讓人們感到非常輕松。

　　第四，夏天的時候使用精油泡腳其實也是非常有必要的。因為夏季是人體內(nèi)的濕氣最盛的時候，很容易使?jié)駳庾枞谌藗兊钠⑽府斨校谷藗兂霈F(xiàn)犯困、沒有胃口等一些情況，而用精油泡腳的話，可以讓人的精神非常振奮，預防熱傷風等疾病。

　　用精油泡腳的好處其實是非常多的，遠不止上面介紹的四點，當然在泡腳的時候也有一些需要注意的事項，首先就是應該調(diào)整好泡腳水的溫度，泡腳水的溫度最好不要超過45度，否則很容易使精油的成分被破壞掉，不會起到應有的效果，還有就是泡腳的容器也要選擇正確，這樣才可以使精油泡腳的效果發(fā)揮到極致。

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