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生姜精油泡足緩解浮腫

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 17:11

核心提示：氣溫飆升，女性已經(jīng)穿上涼鞋把纖纖玉足露出來(lái)了，可是，如果你的腳跟有龜裂的死皮或橫紋，或者你的腳的關(guān)節(jié)處黑黑的，這些細(xì)節(jié)可是要影響你的自信了。如何打細(xì)嫩、纖巧的完美玉足呢？

　　氣溫飆升，女性已經(jīng)穿上涼鞋把纖纖玉足露出來(lái)了，可是，如果你的腳跟有龜裂的死皮或橫紋，或者你的腳的關(guān)節(jié)處黑黑的，這些細(xì)節(jié)可是要影響你的自信了。如何打細(xì)嫩、纖巧的完美玉足呢？

　　◆鹽+精油泡腳保養(yǎng)

　　如果你想解決腳的皮膚不夠細(xì)白、有暗沉的問(wèn)題，可以用洋甘菊精油、檸檬精油、乳香精油、茶樹(shù)精油各兩滴，然后在混合的精油中加入一些食用鹽，讓鹽把精油吸走，然后把鹽溶化在溫水中泡腳，如果沒(méi)有食用鹽，也可以用適量的沐浴乳來(lái)調(diào)和精油。檸檬和洋甘菊都有很好的美白作用，而乳香可以調(diào)節(jié)情緒放松心情，茶樹(shù)則能有效抗炎，也是消除腳部異味的高手。但要注意的是，檸檬有感光性，所以最好在晚上泡。

　　如果你想解決的是腳部龜裂、起皮或腳跟有橫紋的情況，則可以用絲柏精油、杜松精油、天竺葵精油、姜油精油各兩滴，跟上面的方法一樣混合在食用鹽或沐浴乳中泡腳。天竺葵有很好的軟化角質(zhì)作用，絲柏有凈化的作用。最妙的是，杜松有燃脂的功效，泡腳的時(shí)候還能瘦身，一舉兩得。另外值得一提的是，對(duì)于常穿高跟鞋的女性來(lái)說(shuō)，姜油是必不可少的，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解高跟鞋造成的浮腫、血液循環(huán)不暢等情況。

　　泡腳水的溫度不是越高越好，也不是越燙越能刺激血液流通，溫度以38℃~43℃為宜，泡的時(shí)間以20分鐘左右最好。

　　◆去角質(zhì)+足膜嫩足

　　泡完腳，可以去角質(zhì)了。如果你皮膚暗沉，可以用含有紅糖成分的去角質(zhì)膏，或者把紅糖加到身體乳中，然后按摩幾分鐘。按摩的同時(shí)紅糖會(huì)慢慢溶化，紅糖中的礦物質(zhì)和滋潤(rùn)成分會(huì)逐漸滲透到皮膚中，等到紅糖顆粒化得差不多的時(shí)候，稍稍加一點(diǎn)水，讓身體乳在腳部涂勻，然后包裹上保鮮膜。

　　如果你是龜裂、皺紋的問(wèn)題，則可以加幾滴甜杏仁油到含有核桃顆粒的去角質(zhì)霜中(也可以把杏仁打成小顆粒加身體乳代替)，然后慢慢按摩，甜杏仁油中含有豐富的維生素，可以緩解龜裂和細(xì)紋問(wèn)題。按摩后，由于杏仁顆粒或核桃顆粒不能融化，所以不能直接裹保鮮膜，要把它們洗掉，然后涂上含有玫瑰的身體乳(或者加兩滴玫瑰精油在身體乳中)，再裹上保鮮膜。玫瑰有很好的保濕功效，可以防治皮膚干燥再龜裂。保鮮膜包裹10分鐘左右，然后稍做按摩讓乳液吸收就可以了。

　　每周兩次左右做這樣的步驟，堅(jiān)持一段時(shí)間，你的腳一定會(huì)光滑嫩白。

（責(zé)任編輯：駱麗萍實(shí)習(xí)編輯：藍(lán)瑋）

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