首頁> 外科> 骨科> 運(yùn)動(dòng)后冰敷的作用

運(yùn)動(dòng)后冰敷的作用

發(fā)病時(shí)間：不清楚

補(bǔ)充說明：運(yùn)動(dòng)后冰敷的作用

2021-06-08 16:10

肌肉 肌肉勞損 疼痛 血管 腫脹

我要咨詢

其他人還在看

右腳后跟疼是什么原因 小腿肌肉抽筋變硬然后痛怎么緩解 扁平足的危害 腰椎間盤突出吃什么藥 半月板損傷三級嚴(yán)重嗎一定要手術(shù)嗎 肌肉萎縮了怎么才能恢復(fù)

精選回答(1)

盛曉茜 副主任醫(yī)師 沈陽市中醫(yī)院 三甲

擅長：碩士研究生學(xué)位，副主任中醫(yī)師， 擅長治療各種腎病，難治性泌尿系感染，前列腺炎，腎虛，汗證以及失眠。

提問

運(yùn)動(dòng)后冰敷可以使勞累的肌肉得到休息，減輕肌肉勞損。冰敷也能夠減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；減少血管內(nèi)皮細(xì)胞的作用和血栓的形成；減輕微循環(huán)及周圍組織的滲出和腫脹；減少氧自由基的釋放等等。在冰敷的同時(shí)也要注意時(shí)間和強(qiáng)度，切勿因?yàn)楸蠖鴮?dǎo)致局部組織受損，引起不良后果。

2021-06-10 11:06

舉報(bào)

相關(guān)問題

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損可以自愈嗎 肺功能檢查和運(yùn)動(dòng)心肺結(jié)果均正常能否排除 下肢末梢神經(jīng)損傷能做踝泵運(yùn)動(dòng)嗎 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病有遺傳嗎 運(yùn)動(dòng)能消除輕度脂肪肝嗎 如心臟有病那么激烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)什么情況 運(yùn)動(dòng)后姨媽量突然變多正常嗎 運(yùn)動(dòng)過后胳膊伸不直？ 運(yùn)動(dòng)障礙癥會(huì)遺傳嗎 什么運(yùn)動(dòng)最容易流產(chǎn)？ 運(yùn)動(dòng)過度會(huì)血尿嗎 白細(xì)胞略低通過運(yùn)動(dòng)能升高嗎 頭暈?zāi)軇×疫\(yùn)動(dòng)嗎 支氣管炎通過運(yùn)動(dòng)能不能好 下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元是漸凍癥嗎 胰腺損傷恢復(fù)好了能做運(yùn)動(dòng)嗎 長期不運(yùn)動(dòng)會(huì)頭暈嗎 血栓性外痔可以做腹部運(yùn)動(dòng)嗎 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病會(huì)隔代遺傳嗎 先天性高鐵血紅蛋白血癥能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

查看更多問題>>

向醫(yī)生提問

疾病百科

?疼痛

疼痛是一種復(fù)雜的生理心理活動(dòng)，是機(jī)體受到損傷時(shí)發(fā)生的一種不愉快的感覺和情緒性體驗(yàn)，是臨床上最常見的癥狀之一。包括傷害性刺激作用于機(jī)體所引起的痛感覺，以及機(jī)體對傷害性刺激的痛反應(yīng)。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性質(zhì)間接說明病理過程的類型。

癥狀起因：病因：疼痛通常由導(dǎo)致組織損傷的傷害性刺激引起。外部因素：刀割、棒擊等機(jī)械性刺激，電流、高溫和強(qiáng)酸、強(qiáng)堿等物理化學(xué)因素均可成為傷害性刺激。內(nèi)部因素：疾病如癌癥等導(dǎo)致組織細(xì)胞發(fā)炎或損傷時(shí)，釋入細(xì)胞外液中的鉀離子、5-羥色胺、乙酰膽堿、緩激肽、組胺等生物活性物質(zhì)亦可引起疼痛或痛覺過敏。其他因素：受涼、受潮濕過度勞累和長期不適當(dāng)?shù)墓ぷ黧w位后發(fā)生疼痛。病理：全身皮膚和有關(guān)組織中分化程度最低的游離神經(jīng)末梢，作為傷害性感受器，將各種能量形式的傷害性刺激轉(zhuǎn)換成一定編碼型式的神經(jīng)沖動(dòng)，沿著慢傳導(dǎo)的直徑較細(xì)的有髓鞘和最細(xì)的無髓鞘傳入神經(jīng)纖維，經(jīng)背根神經(jīng)節(jié)傳到脊髓后角或三叉神經(jīng)脊束核中的有關(guān)神經(jīng)元，再經(jīng)由對側(cè)的腹外側(cè)索傳至較高級的疼痛中樞──丘腦、其他腦區(qū)以及大腦皮質(zhì)，引起疼痛的感覺和反應(yīng)。與此同時(shí)，快傳導(dǎo)的直徑較粗的傳入神經(jīng)纖維所傳導(dǎo)的觸、壓等非痛信息已先期到達(dá)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的有關(guān)腦區(qū)，并與細(xì)纖維傳導(dǎo)的痛信息發(fā)生相互作用。

可能疾?。航腔湍_氣  女性急性淋病  交感神經(jīng)型頸椎病  皸裂性濕疹  喉痹  

常見檢查： 血清NSE  落臂試驗(yàn)  布拉加爾征  前臂直尺試驗(yàn)  蹲下試驗(yàn)  半月板損傷的體征  

就診科室：神經(jīng)

適用藥品

酮洛芬凝膠 用于各種骨骼肌損傷的急慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷，以及肌肉勞損所引起的疼痛；也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對癥治療。 吲哚美辛巴布膏 用于緩解局部軟組織疼痛，如 （1）運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷（如扭傷、拉傷、肌腱損傷等）引起的局部軟組織疼痛。 （2）慢性軟組織勞損（如頸部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨關(guān)節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等）的局部對癥止痛治療。 解毒通淋丸 清熱、利濕、通淋，用于下焦?jié)駸崴碌姆橇芫阅虻姥?，癥見尿頻、尿痛、尿急。 復(fù)方氯唑沙宗片 本品適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。

肩周炎 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 尿道炎 子宮內(nèi)膜異位癥 神經(jīng)病 筋膜炎

相關(guān)醫(yī)院

成都白癜風(fēng)醫(yī)院 長沙男科醫(yī)院 天津性病醫(yī)院 昆明不孕不育醫(yī)院 武漢京都結(jié)石泌尿外科醫(yī)院 青島天道中醫(yī)醫(yī)院 武漢皮膚科醫(yī)院 長沙婦產(chǎn)科醫(yī)院 貴陽眼科醫(yī)院 昆明腫瘤科醫(yī)院

查看更多>>

健康問答

月子病多長時(shí)間能治好 月子病該怎么治療 該怎么治療月子病 月子病膝蓋涼怎么辦 得如何治療月子病 得月子病如何治療 月子病慢慢的會(huì)好嗎 可以治療月子病 月子病可以治療 月子病多會(huì)可以體現(xiàn)出來

查看更多問題>>

相關(guān)知識(shí)

運(yùn)動(dòng)后損傷：冷敷VS熱敷，你的選擇正確嗎？
運(yùn)動(dòng)后扭傷應(yīng)該冷敷還是熱敷？ 健康科普
用冰敷面會(huì)瘦嗎?怎樣可以瘦臉？要健健康康的瘦臉法
綠敷減肥副作用
冰塊的15種妙用方法
冷熱敷療法在中醫(yī)中的作用
不用運(yùn)動(dòng)節(jié)食，熱敷肚子也能減肥？
懷孕后能熱敷胸部嗎 作用有不少
運(yùn)動(dòng)損傷后怎么辦？這些康復(fù)操作可緩解
如何恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后的肌肉損傷

網(wǎng)址: 運(yùn)動(dòng)后冰敷的作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview446785.html