芡實(shí)薏米山藥粉,沒想到功能如此強(qiáng)大
芡實(shí)是一種珍貴的中藥,薏米和山藥是非常好的食材,聰明的人們把這幾種搭配在一起吃,這樣的吃法對身體健康有很多好處,但大家必須要懂得正確的吃法,尤其相關(guān)禁忌要懂得。
一、山藥薏米芡實(shí)粉的功效
山藥薏米芡實(shí)粉是三種非常有營養(yǎng)的食材:山藥、薏米、芡實(shí)等混合在一起的,那么山藥薏米芡實(shí)粉有哪些功效呢?
1、健脾益食
中醫(yī)認(rèn)為,脾胃是后天之本,氣血生化之源,把脾胃管理好是健康的根本,而山藥薏米芡實(shí)粉有助于脾胃健康。
2、趕走濕氣
有些人早上起床的時候還覺得很困打不起精神,其實(shí)是因為體內(nèi)的濕氣太重了,而山藥薏米芡實(shí)粉有助于趕走濕氣,起床就有精神。
3、補(bǔ)腎
腎是先天之本,精、氣、神是人的三寶,多吃山藥薏米芡實(shí)粉可以補(bǔ)腎。
二、山藥薏米芡實(shí)粉怎么吃
山藥薏米芡實(shí)粉是山藥、薏米、芡實(shí)三種食材混合在一起形成的營養(yǎng)粉,這三種食材混在一起具有很多功效,那么山藥薏米芡實(shí)粉怎么吃呢?下面來看看山藥薏米芡實(shí)粉的食用方法吧。
山藥薏米芡實(shí)粉有兩種食用方法,一種是熱泡,一種是涼泡。
熱泡:取50g山藥薏米芡實(shí)粉放在杯子或者碗中,加入溫開水;靜置3分鐘不要攪拌;之后用溫水沖泡即可。
涼泡:取50g山藥薏米芡實(shí)粉放在杯子或者碗中,加入等量涼開水,用勺子拌勻;放入微波爐中,搞活加熱3分鐘即可。
三、山藥薏米芡實(shí)粉的食用禁忌
山藥薏米芡實(shí)粉是純天然的食品,當(dāng)然這是在優(yōu)質(zhì)山藥薏米芡實(shí)粉的前提下。好的山藥薏米芡實(shí)粉吃了對人有好處,一般的人群都可以食用山藥薏米芡實(shí)粉。那么山藥薏米芡實(shí)粉有沒有禁忌呢?哪些人不能吃山藥薏米芡實(shí)粉?
因為山藥薏米芡實(shí)粉中含有薏米,因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實(shí)粉。薏米是寒性的食物,早期吃的話,很容易流產(chǎn)。因此孕婦不可以吃山藥薏米芡實(shí)粉。
相關(guān)知識
【紅豆薏米芡實(shí)水】紅豆薏米芡實(shí)水的功效
紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用
山藥粉的吃法與功效
薏米紅豆粥加大米 祛濕功效全無
孕婦能不能吃薏米粉
如何挑選芡實(shí)
【紅豆薏米水可以天天喝嗎】紅豆薏米水什么時候喝好
芡實(shí)糕孕婦能吃嗎?
紅豆薏米湯怎么吃才祛濕
藥食同源“薏苡仁”,沒想到作用這么多!
網(wǎng)址: 芡實(shí)薏米山藥粉,沒想到功能如此強(qiáng)大 http://www.u1s5d6.cn/newsview447810.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826