日常生活中，我們的身體經(jīng)常會出現(xiàn)各種的不適癥狀，如腸胃不適、頭暈?zāi)X脹、眼睛干澀等，有時吃很多藥也沒見有多大作用，這時不妨試試按摩穴位。

“穴位可治病”，這是中醫(yī)千百年來的智慧結(jié)晶，每一個穴位都蘊(yùn)含著生命的力量，它們?nèi)缤梭w的秘密通道，連接著內(nèi)在臟腑與外在環(huán)境，調(diào)節(jié)著人體的氣血運(yùn)行。

在中醫(yī)的理論中，穴位是氣血匯聚的地方，是身體內(nèi)外環(huán)境的交匯點，當(dāng)人體受到外界的風(fēng)寒暑濕等邪氣侵襲時，穴位就會成為這些邪氣入侵的突破口，正是這些穴位，也成為了我們抵抗疾病、調(diào)節(jié)身體的重要工具。

中醫(yī)中很多的穴位是能幫助治療疾病的，今天醫(yī)生向大家分享十個比較常用的穴位，非常實用，建議了解一下。

老中醫(yī)：這10個穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），非常實用，建議收藏分享

一：涌泉穴

作用：涌泉穴位于足底，是氣血下行的重要通道，通過按摩可以刺激這個穴位，使其發(fā)揮調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞、調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠質(zhì)量、提高免疫力的的作用。

二：風(fēng)池穴

作用：風(fēng)池穴位于人體的重要部位——頸部，是連接頭部和軀干的橋梁，因此，經(jīng)常按摩風(fēng)池穴，可以有效緩解頸部疲勞，改善頸椎問題，如頸肩酸痛、僵硬等。

此外，風(fēng)池穴還是多條重要經(jīng)絡(luò)的交匯點，按摩此穴可以調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)，對于治療頭痛、眩暈、失眠等癥狀也有顯著效果。

三：風(fēng)市穴

作用：風(fēng)市穴位于大腿外側(cè)，經(jīng)常按摩這個穴位，能夠有效地緩解大腿肌肉的疲勞和僵硬感，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉緊張，從而減輕疲勞感，還能緩解腰背部疼痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。

四：攢竹穴

作用：攢竹穴，位于眉毛內(nèi)側(cè)的凹陷處，是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中非常重要的穴位之一。

通過按摩這個穴位，可以調(diào)理身體的氣血，緩解壓力，舒緩眼部疲勞，改善頭痛和失眠，調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng)等問題。

五，中沖穴

按摩中沖穴的作用：中沖穴位于手指的中指末端，盡管它看起來只是一個小小的點，但其蘊(yùn)含的能量和效果卻是不容小覷的。

按摩中沖穴有助于舒緩壓力，放松身心，調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，如失眠、焦慮、月經(jīng)不調(diào)等，還可以增強(qiáng)心臟的功能，提高血液循環(huán)效率。

六，百會穴

作用：百會穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，在中醫(yī)理論中，百會穴被視為“諸陽之會”，是多條陽經(jīng)匯聚之處，具有調(diào)和陰陽，平衡全身氣血的功能。

按摩百會穴，可以帶來深度的放松，還有助于調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，使身體各部位的功能得到協(xié)調(diào)，從而增強(qiáng)人體的免疫力，提高抵抗力。

還可以刺激大腦皮層的放松反應(yīng)，幫助我們更容易進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

七：太陽穴

作用：太陽穴位于眉梢與眼外眥之間的穴位在中國古代的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就有關(guān)于按摩太陽穴可以調(diào)和氣血、舒緩頭痛的記載。

不僅如此，它還能促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，有助于緩解眼部疲勞，改善視力，調(diào)節(jié)大腦的功能，提高注意力和記憶力，舒緩情緒、減輕焦慮的作用。

八，角孫穴

作用：角孫穴位于人體的頭部，具體在耳尖直上入發(fā)際處。按摩角孫穴對于治療頭痛、眩暈等癥狀有著顯著的效果。

此外，角孫穴還是治療目赤腫痛、目翳等眼部疾病的要穴，常按摩角孫穴還能幫助改善睡眠質(zhì)量，平復(fù)情緒，放松身體，使你更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從而改善睡眠質(zhì)量。

九，勞宮穴

作用：勞宮穴位于手掌心，是一個與心臟緊密相連的重要穴位。它有助于調(diào)節(jié)心臟功能，改善心臟的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肌的收縮力，從而有效地預(yù)防和改善心臟病等心血管疾病。

按摩勞宮穴還可以促進(jìn)全身的氣血流通，改善各種因氣血不暢引起的癥狀，如手腳冰涼、麻木等。

十，太沖穴

作用：太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，是人體的重要穴位之一。

按摩此穴位，不僅可以幫助緩解身體疲勞，還能調(diào)和情緒，對身心健康有著積極的影響。促進(jìn)身體的血液循環(huán)，身體的各項功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而達(dá)到預(yù)防疾病、保持健康的目的。

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