★★★

【經(jīng)絡(luò)穴位按摩】經(jīng)絡(luò)圖與病癥 按摩經(jīng)絡(luò)穴位疏通全身的方法

導(dǎo)語(yǔ) 經(jīng)絡(luò)按摩和穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。中醫(yī)理論博大精深，不同的經(jīng)絡(luò)和穴位對(duì)應(yīng)著不同的病癥。我們可以通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)穴位疏通全身，以達(dá)到保健的目的。

時(shí)辰時(shí)間經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生寅時(shí)3點(diǎn)至5點(diǎn)手太陰肺經(jīng)大量呼吸氧氣，較深的睡眠卯時(shí)5點(diǎn)到7點(diǎn)手陽(yáng)明大腸經(jīng)喝溫水，排便辰時(shí)7點(diǎn)到9點(diǎn)足陽(yáng)明胃經(jīng)吃早餐巳時(shí)9點(diǎn)至11點(diǎn)足太陰脾經(jīng)準(zhǔn)備吃午飯午時(shí)11點(diǎn)至13點(diǎn)手少陰心經(jīng)午睡未時(shí)13點(diǎn)到15點(diǎn)手太陽(yáng)小腸經(jīng)多喝水申時(shí)15點(diǎn)至17點(diǎn)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)喝滋陰瀉火的茶水酉時(shí)17點(diǎn)至19點(diǎn)足少陰腎經(jīng)不宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量和大量喝水戌時(shí)19點(diǎn)至21點(diǎn)手厥陰心包經(jīng)保持心情舒暢亥時(shí)21點(diǎn)到23點(diǎn)手少陽(yáng)三焦經(jīng)準(zhǔn)備入睡子時(shí)23點(diǎn)至1點(diǎn)足少陽(yáng)膽經(jīng)睡眠丑時(shí)1點(diǎn)至3點(diǎn)足厥陰肝經(jīng)睡眠經(jīng)絡(luò)按摩手法

經(jīng)絡(luò)敲擊的技巧

力度輕重：輕快短為補(bǔ)，重慢長(zhǎng)為瀉。

敲擊的方向：順敲為補(bǔ)，逆敲為瀉。

1、心包經(jīng)一般為補(bǔ)，夏天心火旺的時(shí)候可以逆敲，瀉心火。

2、小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應(yīng)該瀉法敲肝經(jīng)。

3、便秘，應(yīng)該瀉法敲大腸經(jīng)。

4、感冒，要瀉法敲肺經(jīng)。

5、腎經(jīng)任何時(shí)候只能補(bǔ)，不能瀉。

6、膽經(jīng)多從上往下敲，用補(bǔ)法。

總結(jié)：疏通腎經(jīng)，補(bǔ)肺經(jīng)，瀉肝經(jīng)和脾經(jīng)?！靖?】

印堂穴

位置：兩眉頭連線的中點(diǎn)處。

主治：健腦醒神，安神定志，明目開竅。適用于前頭痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血壓等病癥。

迎香穴

位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內(nèi)。

主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

人中穴

位置：在人中溝上三分之一與下三分之二交點(diǎn)處。

主治：常用于小兒驚風(fēng)、中暑、中風(fēng)、面神經(jīng)麻痹、急性腰扭傷的治療與急救。

睛明穴

位置：目?jī)?nèi)眥旁上方0.1寸處。

主治：常用于目疾病的治療與保健。

攢竹穴

位置：在眉頭，當(dāng)眶上切跡處。

主治：常用于頭痛、目眩、眉骨痛、目赤腫痛、視物不清、流淚、口眼歪斜等病癥的治療與保健。

膻中穴

位置：胸部前正中線，兩乳頭之間，平第四肋間隙。

主治：寬胸理氣，宣肺降逆，寧心除煩。適用于情志不舒、胸部脹悶。心悸氣短、失眠多夢(mèng)、氣喘、呃逆等病癥。

中脘穴

位置：腹正中線，臍上4寸處。

主治：調(diào)理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥。是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。【更多+】

按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節(jié)奏地按壓

摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。

揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。

搓：用單手或雙手搓擦肢體

掐：用手指使勁壓穴位。

點(diǎn)：用單指使勁點(diǎn)按穴位。

叩：用掌或拳叩打肢體。

滾：用手背近小指部著力于體表施術(shù)部位，通過(guò)腕關(guān)節(jié)的伸曲和前臂的旋轉(zhuǎn)、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的滾動(dòng)。

捏：用拇指和其他手指在受術(shù)部位做對(duì)稱性擠壓。

擦：用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術(shù)部位上進(jìn)行直線來(lái)回摩擦【更多+】

經(jīng)絡(luò)堵塞癥狀

身體無(wú)端發(fā)酸發(fā)麻，四肢冰涼，失眠多夢(mèng)，抑郁，濕氣重，常年咳嗽，腰膝酸軟。

經(jīng)絡(luò)堵塞原因

1、由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。

2、當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無(wú)法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

3、造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通。

4、大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品。

經(jīng)絡(luò)堵塞治療與預(yù)防

1、多吃理氣活血的藥物和食物，如陳皮、桃仁、山楂、山藥、黑木耳、當(dāng)歸、川芎等。少吃垃圾食品。

2、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可調(diào)動(dòng)并通暢全身的氣血，是最單純，有效的活血方式。

3、疏通經(jīng)絡(luò)還要注意精神的調(diào)養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢?！驹敿?xì)>>】

01【保健按摩】按摩手法 按摩療法 按摩技巧 最全保健按摩攻略

按摩是用手在人體的一定部位上進(jìn)行推、按、捏、揉等，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚抵抗力、調(diào)節(jié)...

02身體各部位怎么按摩 不同部位按摩手法圖解

忙碌的生活，過(guò)多的壓力，用腦過(guò)度，現(xiàn)代白領(lǐng)容易頭痛、腰酸背痛，此時(shí)如果能夠按摩一下，就可以...

03各種常見病癥按摩手法 按按就好不要太神奇！

現(xiàn)在的人們大部分都處于亞健康狀態(tài)，不是頭痛肩痛，就是背痛肚子痛。其實(shí)很多癥狀是可以通過(guò)按摩...

04【按摩手法圖】按摩常用手法動(dòng)圖 教你快速學(xué)會(huì)按摩！

身體常常會(huì)這里有點(diǎn)不舒服那里有點(diǎn)不舒服，這時(shí)候按摩就能夠很好的緩解身體各個(gè)部位的不適合疲勞...

05保健按摩小常識(shí) 讓你在家就能享受專業(yè)級(jí)別的按摩

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表...

06穴位按摩輔助工具大全 備好這些做自己的家庭保健師

我們平時(shí)到按摩院去按摩通常會(huì)使用到一些按摩工具，如果在家里按沒有專業(yè)的按摩工具怎么辦？這時(shí)...

07如何選擇正規(guī)的足浴按摩會(huì)所 去足浴養(yǎng)生會(huì)所要注意什么

說(shuō)到按摩店，很多人不由自主的往不正規(guī)的方向去想，所以即使想出去按摩緩解一下疲勞，也不知道怎...

08怎么當(dāng)一名優(yōu)秀的按摩技師？按摩技師服務(wù)流程與服務(wù)項(xiàng)目

按摩技師是服務(wù)于廣大客戶的，所以要有一系列專業(yè)的服務(wù)流程，力求顧客滿意服務(wù)。那么按摩技師服...

09按摩器的種類有哪些 常見家用按摩器盤點(diǎn)

隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生保健，因此按摩器也越來(lái)越多的走進(jìn)人們的視野。不過(guò)目前...

10怎么給不同人群按摩？男女老幼按摩注意事項(xiàng)

按摩是一種物理治療方法，人們通過(guò)按摩身體的各個(gè)部位緩解身體的不適以及預(yù)防各種疾病的發(fā)生。不...

相關(guān)推薦

【中藥養(yǎng)生配方】中醫(yī)養(yǎng)生配方大全 傳統(tǒng)古方有奇效

中藥養(yǎng)生主要是以中醫(yī)學(xué)的基本特點(diǎn)、整體觀念為指導(dǎo)思想來(lái)達(dá)到補(bǔ)益臟腑、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、增進(jìn)健康的目的。在本期專題中，小編精心為大家整理了各類中藥養(yǎng)生配方大全，全面涵蓋抗衰老中藥、補(bǔ)腎中藥、中藥泡腳配方、中藥染發(fā)秘方以及補(bǔ)氣血中藥。

人體背部穴位圖解大全 人體背部穴位對(duì)應(yīng)器官

經(jīng)絡(luò)、腧穴在人體中縱橫交錯(cuò)、溝通內(nèi)外、聯(lián)系上下，與人體臟腑、機(jī)體、五官的健康息息相關(guān)，中醫(yī)可以通過(guò)針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病，能使人體氣血運(yùn)行暢通，起到治療和保健作用。背部是我們?nèi)梭w脊椎、支撐的重要部位，那么，人體背部穴位有哪些？本文來(lái)和大家一起分享人體背部穴位圖，以及人體背部穴位對(duì)應(yīng)器官。

中醫(yī)按摩的作用及功效 中醫(yī)推拿按摩方法全解

現(xiàn)在很多的人都非常重視自己的身體健康，養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了時(shí)代熱門的話題，很多的人都有自己的養(yǎng)生計(jì)劃!很多人都喜歡通過(guò)中醫(yī)來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，你們知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些方法嗎？中醫(yī)推拿按摩的功效有哪些呢？在本期專題中，小編將詳細(xì)為大家講解推拿按摩、拔火罐、刮痧、針灸等各類中醫(yī)保健方法的功效及作用。

十大熱門點(diǎn)穴棒排行榜 精選10款穴位按摩棒品牌產(chǎn)品

十大熱門點(diǎn)穴棒品牌產(chǎn)品排行榜出爐了，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：采藥師、愈博士、艾漫、雅軒齋、酷叮熊、晚白、頤初、仙慈、齊魯?？淀臼?、銅之美等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過(guò)系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的價(jià)格檔次、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

中醫(yī)補(bǔ)血方法有哪些？老中醫(yī)的補(bǔ)血藥材秘方

氣血不足的人常見的癥狀是面色蒼白，全身乏力。尤其是女性，在月經(jīng)期或是生產(chǎn)后，就更容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀。那么平時(shí)我們應(yīng)該要如何來(lái)補(bǔ)血補(bǔ)氣呢？通過(guò)中醫(yī)秘方來(lái)補(bǔ)血是一種比較經(jīng)典的方法。接下來(lái)我們就來(lái)一起了解補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥材，以及按摩補(bǔ)血、針灸補(bǔ)血等中醫(yī)補(bǔ)血方吧！

相關(guān)知識(shí)

經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生
穴位按摩，經(jīng)穴健康療法，人體穴位按摩治療疾病方法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)與不孕：穴位按摩的科學(xué)與實(shí)踐
經(jīng)絡(luò)按摩
十二經(jīng)絡(luò)穴位
養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)按摩方法有什么
中醫(yī)推拿按摩經(jīng)絡(luò)技法大全
怎么判斷經(jīng)絡(luò)不通？疏通經(jīng)絡(luò)的方法有哪些？
手部穴位多 經(jīng)常按摩能健身
養(yǎng)胃護(hù)心！學(xué)習(xí)穴位按摩打通健康養(yǎng)生“筋絡(luò)”

網(wǎng)址: 【經(jīng)絡(luò)穴位按摩】經(jīng)絡(luò)圖與病癥 按摩經(jīng)絡(luò)穴位疏通全身的方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview270802.html