“木瓜”養(yǎng)美人

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-08 09:44:43      來(lái)源：健康族

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木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤(rùn)滑肌膚，盡快排出體內(nèi)毒素。所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素成分，讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。木瓜含328卡路里熱量、蛋白質(zhì)21.6克、脂

木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤(rùn)滑肌膚，盡快排出體內(nèi)毒素。所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素成分，讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

木瓜含328卡路里熱量、蛋白質(zhì)21.6克、脂肪9.3克、纖維6.4克、鈣240.5毫克、鐵2.2毫克、鋅1.4毫克、維生素C263.6毫克

把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)?？诟熊浕?，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鮮膜包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。部分經(jīng)過(guò)冷藏的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象。此外，不少營(yíng)養(yǎng)專家推介涼拌青木瓜這一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等來(lái)涼拌，吃起來(lái)清爽微辣。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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