2024年5月15日下午，“我愿乘風，遨游‘心’空” 自我認識與情緒調(diào)節(jié)心理健康教育主題講座在中南大學毓秀樓和聲堂成功舉辦。

本次講座由湘雅醫(yī)學院心理專干張先桃老師主持，中南大學大學生心理健康教育中心副主任馬曉虹老師主講。湘雅醫(yī)學院黨委副書記吳世明、湘雅醫(yī)學院學工辦主任王丹、臨床醫(yī)學八年制輔導員曾德露、臨床及口腔醫(yī)學五年類輔導員郭子豪出席了此次講座。

講座開始前，湘雅醫(yī)學院黨委副書記吳世明為此次講座致詞。吳書記以當前的時代背景為出發(fā)點，深入剖析了醫(yī)學生在學習和生活壓力下所面臨的種種挑戰(zhàn)與困境，并強調(diào)了擁有健康心理的重要性。一個具有良好心理素質(zhì)的醫(yī)學生，不僅能夠更好地應對學習和生活中的挑戰(zhàn)，還能夠在未來的醫(yī)學實踐中更好地應對各種復雜情況。最后，吳書記深切寄語同學們能夠珍惜這次學習的機會，認真聽講、深入思考，將所學到的知識和技能運用到實際生活中去。同時，他也鼓勵同學們在面對困難和挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)，相信自己的能力和潛力，勇敢地追求自己的夢想和目標。

講座正式開始，馬曉虹老師通過分享四個與大學生日常學習生活關系密切的四個小故事，與同學們一同分析和討論了這些故事中主角在自我認識中遇到的問題和解決方法，引起了同學們的興趣與共鳴。然后，馬曉虹老師從“我們?yōu)楹涡枰J識自我” “什么阻礙我們認識自我”“如何科學地認識自我”三個方面，層層深入地向同學們分享了認識自我的正確方法和實用技巧。馬曉虹老師指出，認識自我是每個人成長道路上的必經(jīng)之路，它有助于我們更好地了解自己的優(yōu)點和不足，從而制定更合理的成長計劃。在這個過程中，我們不僅能夠更準確地定位自己的發(fā)展方向，還能在遇到困難時更加堅定自己的信念和決心。

接著，馬曉虹老師詳細分析了阻礙我們認識自我的種種因素。她提到，很多時候，我們受到外界環(huán)境的影響，容易陷入盲目跟風、迷失方向的境地。此外，內(nèi)心的恐懼和逃避心理也會阻礙我們深入了解自己。只有克服這些障礙，我們才能勇敢地面對真實的自己，進而實現(xiàn)自我成長。

最后，馬曉虹老師指出，情緒調(diào)節(jié)治根的方法是找清楚壞情緒的根本原因。壞情緒并非只有單純的負面作用，相反，它能促使我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處那些受傷和隱患的地方。馬老師鼓勵大家，不要因為壞情緒而氣餒或沮喪。相反，我們應該把它看作是一個成長的機會，一個讓我們更加了解自己的機會。只有勇敢地面對自己的情緒，才能真正地實現(xiàn)自我成長和提升。

至此，“我愿乘風，遨游‘心’空” 自我認識與情緒調(diào)節(jié)心理健康教育主題講座圓滿結束?！氨却蟮馗鼜V闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈”。相信經(jīng)過此次講座的洗禮，同學們都能正確地認識自我，勇敢發(fā)掘自己的長處，坦誠面對自身的不足，無論是學業(yè)上的挑戰(zhàn)還是生活中的坎坷，都以健康積極的心態(tài)去應對，努力成為更加優(yōu)秀的自己！

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