我們的雙腳被稱之為人體的第2個心臟，從中醫(yī)的角度認為要想達到脾胃功能的緩解，用一根小小的搟面杖搟腳底，真的可以有效嗎？

從中醫(yī)的角度認為脾主思慮脾胃功能不好的人通常都會存在心事重經(jīng)常性的過濾還有嘮叨的現(xiàn)象，如果不把自己搞得很累的話，他是不罷休的，讓別人也看起來非常的煩，但是身體的狀況原因只有進行緩解才能夠有效，其實搟面杖真的能做到這一點，那么你知道具體的操作方法嗎？

具體操作方法做起來也很簡單，我們將中等長度的搟面杖放在地上用一只腳踩上去，另一只腳在中間段才改名中來回的抽動，用力的以腳底酸脹的程度為標準反復的搓踩，當你覺得自己在腳底有發(fā)熱的感覺就可以了。

每只腳大約堅持的時間5~10分鐘我們可以坐著也可以站著，早上起床吃飯一個小時之后開始進行使用這種方法，自己的腳底剛開始的時候，你會覺得自己的腳板非常的疼痛，如果你能夠堅持繼續(xù)再堅持的話你就會發(fā)現(xiàn)它對我們的身體而言會起到?jīng)Q定性的妙用。

這種簡單又有效的方式方法，既減肥又能起到保健的效果。如果你能夠在閑余的時間進行堅持練習的話，大約不到兩個月你可能就會減去身上的贅肉10多斤。最主要的是能夠緩解胃痛的毛病，改善你的氣色長期做這種感腳的運動，可能就會讓你的煩惱瞬間的消失。

原理之所以會用小小的搟面杖去趕我們身體的腳底部分，這是因為我們的腳底存在大量的腹脹反射區(qū)，例如肝膽，脾胃，腸道等等一些消化系統(tǒng)的反射區(qū)，全部集中在腳底的中間，用搟面杖驅(qū)趕的時候也非常的方便。

如果你不斷刺激著這種反射區(qū)域就能夠有效的調(diào)節(jié)腸胃功能，促進脂肪代謝，改善你的消化情況減肥瘦身也是不是可以的，這是一個小小的搟面杖會給你帶來意想不到的好處。

除了可以用搟面杖來回搓自己的腳底以外，我們還可以利用搟面杖調(diào)節(jié)自己的脊椎就把重點放在足內(nèi)弓位位地方來回搓踩。

如果你想達到預防心腦血管疾病的話，那么重點就應該在我們的左腳上可以踩在頂上來回的過幾分鐘讓你的腳底有一股熱流隨著你的腿部向上走內(nèi)臟的某一個部位，這種做法徐明被稱之為氣沖病灶。

效果對于上述的這些好處，可能有很多人表示不了解，也可以說得上是對于小編這種親身經(jīng)歷的事情表示懷疑。如果你不相信，可以親身體驗一下，每天早晚10分鐘相對于給自己的足底進行一次按摩，而且還是免費的。？但是大家一定要注意孕婦是禁止采取這種方法的。

今天的內(nèi)容就和大家分享到這里，感謝您的閱讀與支持，關于中醫(yī)方面的醫(yī)學常識可以說得上是博大精深，對于我們的生活當中也會帶來十分的好處，不僅不會產(chǎn)生副作用，還會達到健康養(yǎng)生的目的，就連疾病也會慢慢的消失，我們不妨多了解一下。

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