搟面杖是一種烹飪工具，呈圓柱形，用來在平面上滾動，擠壓面團等可塑性食品原料。俗話說就是搟面用的木棍兒。中國很古老的一種用來壓制面條的工具，一直流傳至今多為木制，用其捻壓面餅，直至壓薄，是民間制作面條、餃子皮、餛飩皮、面餅不可缺少的工具。但是它不僅僅是烹飪工具，它還是個寶貝，功能還是很多的，比如可以減肥。下面我們就說說搟面杖的其他用法。

一、搟掌心去心火：

將搟面杖放置于手掌掌心下，五指張開，前后來回搟動5到10分鐘。手掌掌心為勞宮穴，搟揉可清心熱，瀉肝火。堅持搟揉有強壯心臟的作用。

二、搟手腕通肺氣：

若遇到胸悶氣短，心氣不佳容易心口“堵得慌”，就搟手腕，可緩解如上癥狀。

在我們的手腕上，有一個穴位——內(nèi)關(guān)穴，“心胸內(nèi)關(guān)謀”內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，三橫指最窄處。將搟面杖放于內(nèi)關(guān)處，前后搟動5到10分鐘，可以疏通肺經(jīng)，補營肺氣，寬胸理氣，以達到解心慌胸悶，安助睡眠之功效。

三、搟支溝治便秘：

如果你時常有便秘的情況，就可以搟支溝。腕背橫紋上3寸，也就是四橫指，尺骨與橈骨之間，有一個穴位，叫支溝穴，便秘支溝取。通過刺激支溝穴可以疏理少陽之氣，宣通三焦氣機，通調(diào)水道，使三焦腑氣得通，津液得下，大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常，便秘自然也就緩解了，達到排腸毒的效果。

四、搟小魚際調(diào)肩頸：

有時候肩膀和胳膊就總是不怎么得勁兒。如果家人有這種情況的話，每天就拿搟面杖搟動小魚際處，小腸經(jīng)起于小指，沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處，所以它能調(diào)理頸肩問題。最好是在下午1-3點，氣血流注于小腸經(jīng)的時候，這樣效果會更佳明顯。其它時間也有不錯的效果，只是下午1-3點操作，效果會更佳明顯。

五、搟足底減肚子：

如果你體重超標，有了啤酒肚，不要怕。一支搟面杖就能解決你的肚子和超重問題。將一根中等長度的搟面杖放在地上，一只腳站著，另一只腳的中段踩在搟面杖上來回搓動，力度以腳底感覺酸脹為度。反復(fù)搓踩，直至腳底發(fā)熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。

每天堅持練習(xí)，可以起到減肥、改善氣色的效果。因為腳底有很多反射區(qū)，看下面的圖就會發(fā)現(xiàn)，肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統(tǒng)的反射區(qū)都集中在腳底的中段。只要您持續(xù)不斷地刺激這一區(qū)域時。

搟面杖的作用有這么多，大家是不是可以利用起來啊！

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