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減脂期自制排毒果蔬汁，健康美麗喝出來(lái)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 00:19

減脂期自制排毒果蔬汁，健康美麗喝出來(lái)！
每天一杯自制果蔬汁，不僅能清理腸道，還能排毒抗氧化，讓你在減脂期間也能保持健康美麗！以下是一些簡(jiǎn)單易做的果蔬汁配方，趕緊試試吧！

1?? 獼猴桃+黃瓜
做法：將一個(gè)獼猴桃、半根黃瓜和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：美白瘦身
口感：清爽酸甜，黃瓜降低膽固醇和血脂，獼猴桃富含維生素C，有助于美白和減脂。

2?? 獼猴桃+雪梨
做法：將一個(gè)獼猴桃、半個(gè)雪梨和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：清熱降火
口感：酸甜可口，獼猴桃和雪梨的搭配具有清熱降火和養(yǎng)顏的效果。

3?? 獼猴桃+雪梨+火龍果
做法：將一個(gè)獼猴桃、半個(gè)雪梨、半個(gè)紅心火龍果和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：排毒潤(rùn)膚
口感：清爽潤(rùn)膚，獼猴桃、雪梨和火龍果的組合具有抗氧化和排毒的作用。

4?? 雪梨+黃瓜
做法：將半個(gè)雪梨、半根黃瓜和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：補(bǔ)水排毒
口感：清爽補(bǔ)水，雪梨和黃瓜的水分充足，有助于排毒。

5?? 黃瓜+蘋(píng)果
做法：將半根黃瓜、半個(gè)蘋(píng)果和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：潤(rùn)腸通便
口感：清爽酸甜，黃瓜和蘋(píng)果的組合具有補(bǔ)水排毒和潤(rùn)腸通便的作用。

6?? 胡蘿卜+蘋(píng)果
做法：將半個(gè)蘋(píng)果、半根胡蘿卜和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：飽腹瘦身
口感：酸甜可口，胡蘿卜和蘋(píng)果的搭配有助于飽腹和營(yíng)養(yǎng)瘦身。

7?? 胡蘿卜+橙子
做法：將一個(gè)橙子、半根胡蘿卜和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：護(hù)目養(yǎng)顏
口感：酸甜可口，橙子富含維生素C，胡蘿卜含有胡蘿卜素，對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用。

8?? 橙子+雪梨
做法：將一個(gè)橙子、半個(gè)雪梨和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：潤(rùn)肺養(yǎng)顏
口感：酸甜可口，橙子和雪梨的組合具有潤(rùn)肺美顏和清心降火的作用。

9?? 蘋(píng)果+橙子
做法：將一個(gè)橙子、半個(gè)蘋(píng)果和適量純凈水放入榨汁機(jī)中。
功效：養(yǎng)顏美白
口感：酸甜可口，蘋(píng)果和橙子的搭配有助于營(yíng)養(yǎng)美白。

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