中醫(yī)減肥養(yǎng)生之道：學會健康減??肥
早在《黃帝內經》時期，就將肥胖分為三類：膏人、脂人、肉人。膏人的特點是肥肉比較多，而且肥肉質地綿軟，捏起來很松軟，沒有彈性，甚至會下垂，這種人群是需要減肥的。脂人的特點是有點胖，但是又很勻稱；肉人是一種正常體重超常之人。脂人和肉人都不需要減肥，甚至盲目減肥會影響身體正常的生命狀態(tài)。

中醫(yī)減肥不光是減脂減重，主要是綜合調理讓我們的身體趨于健康：通過中藥、艾灸、針灸等不同的中醫(yī)方式調節(jié)人體內環(huán)境和陰陽失衡，調整紊亂的新陳代謝及內分泌系統(tǒng)，使肝脾腎臟之功能恢復正常，以達到減重目的，同時改善失眠、月經不調和胃腸道疾病等亞健康狀態(tài)。

2023-12-14 22:05

中醫(yī)減肥可以逆轉脂肪肝，以下是具體方法：1.中醫(yī)認為多數(shù)脂肪肝的形成，都跟“痰濕”有一定的關系，調理脂肪肝，健脾，化痰，祛濕是必不可少的。2.適用病癥包括高血壓、脂肪肝、肚子大、伴

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