零饑餓減肥20斤，變得美麗而自信

我是西木博士零饑餓減肥法的受益者，在此我有很多感慨與大家分享！

減肥難，難于上青天！我是85后，一個渴望擁有健康和苗條身材的女孩。一個在生活上和工作上追求完美的女孩！我是易胖體質，就是老百姓常說的喝口涼水都能長幾斤肉的那種類型。曾經經歷人生最低谷，心情和飲食都處于很差的狀態(tài)，體重從90斤長到了120斤，人看上去又胖又腫，肚子和胃部有很多賊肉，一抓一大把，過去鐘愛的衣服都穿不上，鏡子里的自己不再是從前的苗條和自信。不僅如此，人的體力和精力也很差，時常感到疲乏無力，更加無力做多余的體育運動。

為了更好的生活和工作，為了重拾自己的自信，我決心要減肥，但在減肥的過程中屢屢受挫失敗，一說一把辛酸淚！我曾經使用過各種辦法去了解和實踐減肥的方法，例如減肥藥，針灸，節(jié)食，網絡流行的水果減肥法，跑步，仰臥起坐，等等方法。雖然知道這其中一定各有利弊，甚至有的有很大危害，但是為了減肥，為了美，我都不顧及后果的去嘗試，但是都事與愿違！作用微乎其微！我使用某些品牌的減肥藥，導致腹瀉，心跳加速，沒有食欲，但是并沒有真的減肥作用，體重仍然在原來的數字上徘徊，肚子上的賊肉也一點沒有減少。當我發(fā)現減肥藥對我的身體健康造成影響的時候就停止了這種方法。每天只吃黃瓜，吃了一臉黃瓜綠，到最后看到黃瓜就想吐。我也餓過肚子，節(jié)食減肥是挑戰(zhàn)自身毅力的事情，即使可以堅持，人也會變的不幸福，因為吃本身就是一種幸福，是一種可以直接獲取的幸福感，為了減肥而喪失這種幸福，那也是不值得的，而且我是一個熱愛烹飪的人，喜歡自己做飯吃，如果讓我節(jié)食，那是非常痛苦的！針灸減肥耗時，耗力，在這過程里對自信心的打擊很大。因為體力不足，體育運動并沒有取得減肥的效果。屢錯屢敗，人也灰心失望，甚至覺得自己是不是要這樣一直胖下去，很難再擁有苗條的身材了，各種消極失落的心情籠罩著自己，也對生活，工作和戀愛沒有了十足的信心和勇氣！

這背后一定是身體的消化系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)，生活習慣，以及飲食習慣等等方面原因的影響。在減肥過程里我也開始感悟和了解自己的身體狀況，希望能找到好的辦法！一次偶然的機會我看到西木博士的零饑餓減肥法，讓我非常感興趣，我便如饑似渴的去學習他的所有觀點和方法。非常大的收獲是我第一次得知左旋肉堿這種神奇的營養(yǎng)素，我便開始食用，沒有任何副作用，而且可以感覺到脂肪在移動的感覺，很奇妙。與此同時，我改變了過去自己很多的錯誤飲食觀念和方法，我開始從原始的本質的角度看待食物與人體的關系，并且按照西木博士專門為亞洲人制定的的減肥食譜去做，也嚴格遵守（露卡素）紅黃綠燈食品的食用要求，并且我開始先吃生食，后吃熟食。食用亞麻籽油和粗制海鹽，我發(fā)現我的口味和腸胃慢慢變的很舒服和健康，對于刺激性食物不健康食物的食欲漸漸沒有了，皮膚也變的光滑，體力也慢慢增加。幾個月下來，我瘦了20多斤，這簡直是不可思議的事情，我從前的衣服又可以穿上身了，身材苗條了，看著鏡中的自己，我真的很感慨，我不但漂亮了，身體也健康有活力！

無困惑便無頓悟，無艱苦便無礪煉，無礪煉便無收獲！現在的我健康和自信，我的烹飪習慣，飲食觀，生活觀都發(fā)生了變化。這種健康的，極致的，原生態(tài)的減肥觀念和生活觀念深深的影響了我，而且這種減肥方法省時省力又省錢，也為我提供了很多方便和思路。

做任何事情都是有境界的，吃飯是為了活著，但活著不是為了吃飯；呼吸是為了維系生命，但生命并不是為了呼吸；正如減肥是為了健康的生活，自信的生活，有品質的生活，而西木博士首倡的露卡素有機生活：努力實踐低碳食物、低碳烹調和低碳生活，可以讓更多的人提高生命質量，感受真正的幸福美麗人生！

Vivian，2011年4月，于北京

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