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吃話梅的好處

王磊營養(yǎng)科副主任醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院三甲全國第10咨詢

吃話梅的好處，包括補充營養(yǎng)、輔助改善便秘等，建議日常適量吃話梅即可，避免過量吃，以免對健康產生不利影響。

1、補充營養(yǎng)：話梅中含有纖維素、脂肪、碳水化合物，以及蛋白質等成分，適量吃話梅可以為機體補充營養(yǎng)物質，對身體健康有利。同時話梅味道偏酸，可刺激唾液分泌，進而有助于增進食欲；

2、輔助改善便秘：話梅中含有一定量的膳食纖維成分，進入胃腸道后可以促進胃腸道蠕動，促進腸道內容物排出，從而有助于改善大便干燥、排便困難等便秘癥狀。

雖然話梅好處較多，但建議適量吃話梅即可，由于話梅偏酸，過量吃話梅易刺激胃酸分泌，從而出現(xiàn)反酸、燒心、噯氣等不適癥狀，長期易增加胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生幾率，不利于身體健康。

2023-07-21瀏覽5354次

本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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朱海燕副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲孕婦可以吃話梅嗎"孕婦可以吃話梅，話梅酸甜可口，可以增加孕期的食欲，緩解孕吐等癥狀。但是注意不要多吃，因為話梅需要一定的加工程序，里面含有添加劑，如果吃多了，會對胎兒產生不良影響，另外吃多了話梅很可能也會引起孕婦肥胖、妊娠期血糖升高?？梢赃m當?shù)腻憻捝眢w，報一個孕婦培訓班，通過適當鍛煉，增強自身體質，促進寶寶發(fā)育，懷孕期間一定要控制高熱量的食物，不能多吃，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免引起胎兒過大，影響順產。"劉瀅副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲暈車吃話梅有用嗎"患者暈車的時候吃話梅糖確實很有療效，因為話梅比較酸，能夠抑制唾液的分泌，有助于胃里面食物的消化，能夠快速減輕惡心、想吐的癥狀。建議患者在乘車之前或者乘車當中出現(xiàn)不舒服時可以口服，還可以吃酸角、甘草杏或者菠蘿、芒果等，都有相同的功效，還可以在坐車之前沖薄荷茶喝，也能夠抑制眩暈、惡心、想吐的情況。建議在上車之后一定不要向窗外觀望，可以佩戴耳機聽音樂，能夠降低前庭的敏感程度。積極處理之后患者暈車的情況一定會有改善，必要的時候可以口服抗暈車的藥物。"于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37孕婦可以吃話梅嗎"孕婦在懷孕的時候是可以吃話梅的，尤其是早孕期間，孕婦可能覺得嘴里沒味，吃什么都想吐，話梅剛好可以緩解這種惡心、嘔吐的癥狀。但是吃話梅一定要適量，一天不能吃得過多，不然會導致胃酸過多，加重惡心、嘔吐的癥狀。n話梅在腌制的過程中有可能有不健康的因素存在，可能有細菌和寄生蟲的污染，所以話梅一定要選正規(guī)廠家生產。而且話梅在腌制的過程中會加入糖分、糖精，吃多了對孕婦都沒有好處，特別是合并妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病的孕婦更要限制話梅的入量，否則會影響血糖的監(jiān)控，影響孕婦自身的安全，還會影響胎兒的發(fā)育。所以孕婦可以吃話梅，但一定要適量，盡量少吃。"鹿志霞主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲懷孕可以吃話梅嗎"懷孕可以少量的吃話梅，因為話梅是由梅子經過腌制加工而成。話梅中含有多種維生素和礦物質，例如維生素C含量較高，具有抗氧化的功能，能夠促進鐵的吸收，減輕貧血的癥狀，對皮膚發(fā)育有好處。話梅中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，能夠提高孕婦的食欲，減輕孕吐的癥狀。話梅還具有止吐和健脾開胃、消腫、止渴的作用，但是不建議孕婦過多吃話梅。如果長期大量吃話梅會導致高血糖和高血壓等，還可能會使胃酸分泌過多，加重胃食管反流而產生反酸。"王琳主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83暈車吃話梅有用嗎"暈車時吃話梅有用，暈車的時候吃話梅、山楂、檸檬等小零食，可以有效的抑制惡心。因為這些食物比較酸，可以刺激味蕾來有效的抑制惡心。n暈車的時候一定要注意保持平靜，不要看書、看手機等，盡量閉目養(yǎng)神，要坐在比較通風的位置，不要坐在比較閉塞的位置，而且坐的時候盡量使身體貼著椅子，不要坐的太空，如果身體坐的太空，身體隨著車的擺動會加劇惡心。有暈車的朋友盡量在出發(fā)前半個小時口服一片暈車藥，這樣可以有效的抑制暈車，也可以有效的預防暈車。"范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲孕婦可以吃話梅嗎"孕婦是可以吃話梅的，尤其在懷孕初期，孕婦的嘔吐反應會格外強烈，在這種情況下，吃話梅防吐是很好的辦法，孕婦一般在懷孕初期胃口都不大好，吃話梅也有開胃潤口的效果，不僅能讓孕婦孕期心情更愉快，也能保障其他食物的攝入量。不過孕婦吃的話梅最好選擇正規(guī)廠家生產的，而且話梅防腐的選擇要看好，千萬不可亂吃劣質的話梅產品，不僅沒有益處，還可能會產生不良反應。此外，孕婦吃話梅的時候也要注意不可吃太多，1天的量最多不超過5粒，避免造成身體不適或胎兒不適的狀況。"張露副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52孕婦可以吃話梅干嗎話梅是日常生活中比較常見的一種干果，能夠刺激人體的食欲，吃了以后唾液分泌會增多，在懷孕期間孕婦是可以吃話梅的，從話梅本身來說對于胎兒和母體是不會造成影響和傷害的。 孕婦吃話梅不僅能夠補充母體和胎兒所需要的一些營養(yǎng)因素，而且對于改善妊娠嘔吐也有一定的作用。因為話梅本身是非常開胃的，能夠刺激人的食欲。 在這種情況下吃話梅，能夠增加進食量，緩解妊娠惡心、嘔吐，避免發(fā)生妊娠嘔吐和妊娠劇吐，所以孕婦吃話梅也有一定的治療作用。 但是不是能夠吃下去要因人而異，即使能夠吃下去話梅也不要吃得太多，一般一次吃3-5個話梅比較合適，如果吃得太多容易加重胃腸道負擔，進而引起身體不適。蘆桂珍副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院三甲孕婦可以吃話梅嗎孕婦是可以適量的吃話梅的，但是千萬不要多吃。因為話梅屬于腌制的食物，在腌制的過程當中可能有細菌或寄生蟲的污染，所以吃話梅一定要選擇正規(guī)廠家生產的。 另外，如果孕婦在早孕期間沒有胃口，伴有惡心、嘔吐，適當?shù)暮恍┰捗房梢跃徑鈵盒?、嘔吐的癥狀，增加食欲。但是不要吃多，吃多以后會導致胃酸過多，有可能還會造成胃痛等不適。 孕婦在懷孕期間一定要多吃有營養(yǎng)的物質，話梅中營養(yǎng)成分很低，只是開胃口為主。所以，孕婦在孕期應該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等。張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲話梅的功效"話梅的功效，主要就是可以健脾開胃、增進食欲、解渴化痰。在臨床中，話梅常用于治療消化不良以及疲勞，改善人體的血管內環(huán)境，特別是可以治療血脂過高所引起的相關并發(fā)癥以及高血壓，都可以通過話梅進行一定的治療?；颊邞米疃嗟模褪峭ㄟ^口服的方式，促進唾液分泌，對于年紀比較大的人，出現(xiàn)腺體萎縮，所引起的口干、口燥，具有很好的療效。通過話梅的刺激，可以使口腔內分泌大量唾液，有利于糾正口腔里的相關癥狀。"趙月強副主任醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院三甲全國第40做完雙眼皮可以吃話梅嗎做雙眼皮，即雙眼皮手術。雙眼皮手術是整形美容外科最常見的眼部美容手術，患者在雙眼皮手術后可以吃話梅。雙眼皮手術后患者需要忌口一段時間，如避免進食辛辣刺激性食物以及易致機體過敏的食物，同時注意忌煙、酒等，否則會使局部組織腫脹、水腫，血液循環(huán)出現(xiàn)問題，延緩組織愈合。有些過敏性食物會使皮膚紅腫、瘙癢，甚至引起瘢痕增生，引起雙眼皮愈合的不良情況。除話梅以外，患者還可以吃富含維生素C的水果或者食物，包括獼猴桃、葡萄、蘋果、西紅柿等，同時可以進食富含蛋白質的食物，比如牛奶、牛肉等，加速組織愈合。

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