hi
hi-low(高低沖擊有氧健美操)
hi-low在健身行業(yè)術(shù)語中指高低沖擊有氧健美操,簡稱高-低有氧操。
hi-low的目的在于增進(jìn)健康,可為社會(huì)不同年齡層次的人所采用。它根據(jù)練習(xí)對(duì)象的需求進(jìn)行創(chuàng)編,動(dòng)作簡單易學(xué),節(jié)奏稍慢,時(shí)間長短不等,可編排5分鐘到l小時(shí)。例如,美國著名健美操明星簡·方達(dá)所編的初級(jí)健美操,一套有27分鐘。在日本,一般的健美操約1小時(shí)左右。我國健身健美操運(yùn)動(dòng)開展非常廣泛,各種成套健美操動(dòng)作的練習(xí)時(shí)間、場(chǎng)地、人數(shù)、內(nèi)容、動(dòng)作名稱、節(jié)奏快慢等沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),可以根據(jù)練習(xí)者的需要進(jìn)行編排。
健美操除上述分類法外,按一定的特征,還可歸為以下幾類:
(1)根據(jù)練習(xí)的主要目的和任務(wù),可分為大眾健美操和競技健美操;
(2)根據(jù)練習(xí)形式,可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進(jìn)行練習(xí)的健美操;
(3)根據(jù)練習(xí)者的性別特征,可分為女子健美操和男子健美操;
(4)根據(jù)練習(xí)者不同年齡階段的特征,可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;
(5)根據(jù)人體解剖結(jié)構(gòu)特征,按身體部位??煞譃轭i部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操;
(6)根據(jù)動(dòng)作的內(nèi)容特征,可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。
國內(nèi)外流行的健美操大致分為6類:按不同年齡編制的系列健美操;按不同性別編制的男女健美操;按人數(shù)多少編制的單人、雙人和集體健美操;按塑造形體和改善體姿與體態(tài)的健美操;按鍛煉身體各個(gè)部位的健美操;按以徒手或輕器械運(yùn)動(dòng)方式的健美操。綜上所述,健美操是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,因此,健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會(huì)文化功能。通過健美操的鍛煉達(dá)到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等“三健”目的。社會(huì)封譽(yù)健美操的桂冠很多:健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運(yùn)動(dòng)等。 [1]
雜志信息:
hi-low
《Hi-low》青年雜志月刊,2008年4月創(chuàng)刊,由臺(tái)北和北京XXXL特大號(hào)混合創(chuàng)意事務(wù)所XXXL REMIXED CREATIVE FACTORY出品(達(dá)特國際創(chuàng)意傳播)。
每月17號(hào)出刊,視覺為主,文字為輔助,以生活態(tài)度,回憶青春為主的一本青年雜志,受眾年齡在17-35歲之間。
雜志內(nèi)容:
關(guān)注內(nèi)心細(xì)膩的情感,記錄旅途中心靈的傾訴,展現(xiàn)清新的圖片和文字,讓讀者看見從浮躁世界里破殼而出的干凈夢(mèng)想。從各類生活態(tài)度以及不同角度出發(fā),記錄新鮮生動(dòng)的年輕生活方式。集合內(nèi)陸與臺(tái)灣以及國外攝影師、插畫師、設(shè)計(jì)師、音樂人、旅行者共同創(chuàng)作,想讀者推崇年輕豐富自然健康的生活態(tài)度。
《Hi-low》雜志已與麥米網(wǎng)建立了合作關(guān)系,滿足PC終端用戶的閱讀需求,提供全方位的互動(dòng)新媒體體驗(yàn)。
hi-low 概念:
Hi-low概念創(chuàng)始于臺(tái)北,其本意是“和陌生的你說你好”。Hi-low遵循統(tǒng)一設(shè)計(jì)理念所生產(chǎn)出來的產(chǎn)品無不詮釋著“Hi-low”的品牌形象,它所倡導(dǎo)的清新、自然、簡約、質(zhì)樸的生活方式也大受現(xiàn)代快節(jié)奏社會(huì)下的年輕人的推崇。Hi-low是一種生活概念,一種生活態(tài)度。
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網(wǎng)址: hi http://www.u1s5d6.cn/newsview454763.html
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