舞蹈與健康智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年武漢科技大學(xué)美更是一種怎樣的狀態(tài)？

答案:健康熱愛生活的人，也一定具有怎樣的能力？

答案:審美力美不僅是一種視覺，它更能傳達(dá)出怎樣的感覺？

答案:精神氣度當(dāng)今社會(huì)，需要怎么樣的能力尤為重要？

答案:審美力美是怎樣的一種審美力？

答案:悅目他人###愉悅自己哪些行為增加甲狀腺出問題的概率？

答案:生物鐘混亂###熬夜如果甲狀腺健康出現(xiàn)問題，也會(huì)伴有哪些癥狀？

答案:內(nèi)分泌失調(diào)###食量暴增###食量暴減###容易口渴現(xiàn)醫(yī)美界，以赫本命名的詞叫？

答案:赫本線奧黛麗·赫本成為大眾眼里最優(yōu)雅的女神可以說是因?yàn)椋?/p>

答案:優(yōu)雅的品味###影響力不退###有精致的臉龐###高尚人格魅力捏拉頸部肥肉時(shí)要像刮痧一樣比較用力才會(huì)有更好地塑形效果。

答案:錯(cuò)儀態(tài)的訓(xùn)練學(xué)習(xí)只適合模特、演員和舞者等職業(yè)。

答案:錯(cuò)情緒感知能力強(qiáng)的人，比那些情緒感知能力弱的人，通常具有更好的社交能力。

答案:對(duì)保持脊骨的“S曲線”，是提高效率，長(zhǎng)時(shí)間坐而不累的訣竅。

答案:對(duì)在走向社會(huì)步入職場(chǎng)，良好的個(gè)人形象不一定能讓你更加出色并獲得成功。

答案:錯(cuò)創(chuàng)造性舞蹈的本質(zhì)是重視個(gè)人的獨(dú)特性。

答案:對(duì)在舞蹈治療中，一般在一個(gè)療程中可以使用多種傳導(dǎo)體。

答案:錯(cuò)舞蹈能加強(qiáng)改善姿勢(shì)和挺直的自我意識(shí)。

答案:對(duì)夾壓頸部動(dòng)作，適合用來預(yù)防治頸椎病。

答案:對(duì)身韻的“身法”屬于外部的技法范疇，對(duì)嗎？

答案:對(duì)本真動(dòng)作是一種富于表現(xiàn)的即興動(dòng)作的實(shí)踐。

答案:對(duì)《舞蹈與健康》只針對(duì)女生專修。

答案:錯(cuò)低頭、仰頭伸展頸部動(dòng)作特別適合肩頸肌肉僵硬的人經(jīng)常做這組動(dòng)作。

答案:對(duì)不良的坐姿會(huì)給人一種____、____之感，因此坐姿是舞蹈進(jìn)行藝術(shù)形體基本姿態(tài)訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。

答案:懶散###無禮以下哪些明星學(xué)過舞蹈？

答案:劉亦菲###章子怡###劉詩(shī)詩(shī)###奧黛麗赫本要走地自然，有風(fēng)度，還需注意？

答案:手臂擺動(dòng)的幅度###呼吸與節(jié)奏在擺出姿勢(shì)拍照時(shí)，需要注意哪幾點(diǎn)？

答案:身體的朝向###胳膊的位置###手指和手的朝向###頭部的朝向舞蹈治療的先驅(qū)是誰？

答案:瑪麗安·蔡斯###瑪麗·懷特豪斯坐姿練習(xí)中，想象自己的身體里有一個(gè)隱形的束腰，借助____的肌肉來保護(hù)和伸長(zhǎng)____。

答案:脊柱###腹部美國(guó)舞蹈治療協(xié)會(huì)對(duì)舞蹈治療的定義是：“一種運(yùn)用動(dòng)作過程來促進(jìn)個(gè)體的____、____、____和社會(huì)性整合的心理療法。

答案:身體###認(rèn)知###情緒并腿懸空站立的動(dòng)作要點(diǎn)是？

答案:重心前移###立腰，提臀，緊腿###抬頭，挺胸，收腹###雙手背貼于腰部，兩肘向后打開并腿兩膝夾紙的訓(xùn)練目的是？

答案:糾正不良站姿###保持腿型優(yōu)美###糾正羅圈腿###提高重心優(yōu)美站姿中“抬頭”指的是？

答案:兩眼平視###面帶微笑###下巴微收輕松平躺上抬腿的動(dòng)作中，腳板底與小腿保持？

答案:90度“芭蕾是輕盈、跳躍和自在”是哪位評(píng)論家說的？

答案:埃德文·鄧比在上下車時(shí)非常重要，比較生動(dòng)形容兩膝不分開的動(dòng)作名稱是？

答案:膝吻早在人類語言文字尚未出現(xiàn)之前，人類就依賴自身的形體動(dòng)作與____進(jìn)行交流，甚至依賴它來傳授生產(chǎn)技能。

答案:表情“莎朗”交疊的坐姿建議女孩們?cè)谑裁磮?chǎng)合選用？

答案:拍照鏡像動(dòng)作最重要的實(shí)質(zhì)效果是？

答案:建立關(guān)系身韻的“韻律”是？

答案:藝術(shù)的內(nèi)涵神采“伊麗莎白”交疊坐姿法，是用腳的哪個(gè)部位進(jìn)行交疊？

答案:腳踝站姿是發(fā)展不同動(dòng)作美的____和基礎(chǔ)。

答案:起點(diǎn)刮除眼袋和黑眼圈的動(dòng)作，是用哪只手指按摩？

答案:食指“巴特尼芙曾說：身體動(dòng)作不是表達(dá)的符號(hào)，它是表達(dá)本身?！?/p>

答案:對(duì)創(chuàng)造性舞蹈的意圖是經(jīng)由設(shè)限的操作來表達(dá)自我，對(duì)嗎？

答案:錯(cuò)肢體的空間運(yùn)用是鏡像動(dòng)作的表現(xiàn)嗎?

答案:對(duì)“一條腿”障眼法是落座時(shí)將雙腿并攏，腿的縫隙就會(huì)消失，看起來就像是一條腿，對(duì)嗎？

答案:錯(cuò)優(yōu)美走姿練習(xí)要求女士?jī)赡_內(nèi)側(cè)緊貼直線，男士?jī)赡_內(nèi)側(cè)可離直線2厘米左右。

答案:對(duì)優(yōu)雅坐姿中男士要求兩腿可并攏或稍分開一拳之寬。

答案:對(duì)在正式場(chǎng)合中，在眾人面前交叉雙腿是沒有禮貌的行為，但是腳踝交疊是可以的。

答案:對(duì)舞蹈的動(dòng)態(tài)只是純粹生物的機(jī)械運(yùn)動(dòng)。

答案:錯(cuò)中國(guó)古典舞怎樣的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)陰陽理論？

答案:逢前必后###逢左必右四肢協(xié)調(diào)配合，____、____、____三軸與四肢的開、合、曲、直對(duì)比得當(dāng)，即可形成優(yōu)美坐姿。

答案:頭###髖###胸舞蹈治療這門專業(yè)學(xué)科綜合了哪幾門學(xué)科？

答案:身心治療學(xué)###心理治療學(xué)###人體表情藝術(shù)###動(dòng)作分析學(xué)跳繩有哪些功效？

答案:鍛煉彈跳力###提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性###培養(yǎng)動(dòng)作節(jié)奏感###鍛煉心肺功能勾腳掌踮腳尖的動(dòng)作，有哪些功效？

答案:消除小腿疲勞“丟開平?？创挛锏姆椒ā！笔悄奈徽軐W(xué)家說的？

答案:叔本華情濃定勝于華彩，舞蹈的____是它的最高級(jí)階段。

答案:情抱腿靠胸的動(dòng)作中，動(dòng)作形成后，需保持幾秒最好？

答案:5-7舞蹈和別的運(yùn)動(dòng)區(qū)別在于，它不需要掌握那些需要玩命達(dá)到的、難以極大的肉體技巧，它更注意的是，如何將人體的那些不同色彩、____的姿態(tài)用不同方式組連起來，讓它們快活地流動(dòng)起來。

答案:不同性格“每一個(gè)時(shí)代，只要對(duì)人體有所理解或?qū)ζ鋳W秘、潛力以及其聯(lián)結(jié)活力與感覺的能力多少有所領(lǐng)悟的話，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。”這句話出自哪位評(píng)論家？

答案:保羅·瓦萊里扭擺小腿動(dòng)作，第一步：趴在地上，雙手重疊托住下巴,屈起兩腿，讓小腿跟大腿呈____度，腳掌與小腿呈90度。

答案:90法國(guó)作家巴爾扎克把芭蕾定義為“是一種生存方式”。

答案:對(duì)芭蕾訓(xùn)練中，就算膝蓋向內(nèi)卷，也不會(huì)造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的勞損。

答案:錯(cuò)在中國(guó)古代，春秋戰(zhàn)國(guó)的楚舞就奠定“翹袖折腰，對(duì)嗎？

答案:對(duì)“舞動(dòng)治療”又被稱為什么藝術(shù)治療？

答案:錯(cuò)“通過治療性地運(yùn)用動(dòng)作和舞蹈，使人們創(chuàng)造性地參與治療過程，以促進(jìn)他們情緒、認(rèn)知、身體和社會(huì)性的整合?！笔怯?guó)舞動(dòng)治療協(xié)會(huì)對(duì)舞動(dòng)治療的定義。

答案:對(duì)在進(jìn)行“摩艾走法”時(shí)，一定要有意識(shí)地?fù)u擺腰部。

答案:錯(cuò)如果在腳大概能夠到地面的高度地凳子上落座，也可以將一只腳著地，這樣的坐法，也看起來很有風(fēng)度，很優(yōu)雅。

答案:對(duì)坐在高腳凳上，會(huì)營(yíng)造出一種有活力、帥氣的氣場(chǎng)。

答案:對(duì)不要像停在樹上一樣。是完美的“凳子規(guī)則”？

答案:對(duì)本課程的名稱是《舞蹈與健康》？

答案:對(duì)拉班動(dòng)作分析——BESS，其中BESS中的"SS”指的是？

答案:空間###形塑本真動(dòng)作作為一種實(shí)踐，它結(jié)合了哪些傳統(tǒng)方式？

答案:打坐###個(gè)人和社區(qū)###治療###儀式的和即興的長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)走姿，____、____、____都會(huì)得到鍛煉加強(qiáng)，腰肌也不會(huì)像之前那樣緊繃了。

答案:臀部###足弓肌肉###腿部舞蹈這種有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們有哪些方面的提升？

答案:提升優(yōu)雅###塑造舒展、清晰、輪廓分明的身材。###提升平衡與協(xié)調(diào)###更好地把握節(jié)奏哪些是鏡像動(dòng)作的表現(xiàn)？

答案:形體節(jié)奏###目光對(duì)視###呼吸流動(dòng)###面部表情在高腳凳上落座時(shí)，在踏腳上，將____交叉成十字狀，左右腳上下錯(cuò)一錯(cuò)位置，就能營(yíng)造出自然地放松感來。

答案:腳踝舞蹈治療是因?yàn)楝F(xiàn)代舞蹈藝術(shù)和____的結(jié)合而誕生的。

答案:心理學(xué)《舞蹈與健康》是一門全新的通識(shí)類____交叉課程？

答案:藝術(shù)心理交叉課程在看手機(jī)時(shí)，方法得當(dāng)也可以演繹出“古典美”

答案:對(duì)“莎朗”交疊中最不可取的是：上面的那條腿的完全將重量放在下面腿的小腿上，對(duì)嗎？

答案:錯(cuò)創(chuàng)造性舞動(dòng)不會(huì)按照舞蹈專業(yè)思維給出舞蹈的建議，在身體運(yùn)作的領(lǐng)域之中，如何開始創(chuàng)造性舞蹈，并沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。

答案:對(duì)“一條腿”障眼法的核心要領(lǐng)是腿部要緊緊地交疊。

答案:錯(cuò)“摩艾走法”一定不能從腰部開始向后仰，對(duì)嗎？

答案:對(duì)鏡像動(dòng)作練習(xí)對(duì)促進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力是非常有效的。

答案:對(duì)拉班理論研究目的中，舞譜的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化對(duì)動(dòng)作語言內(nèi)在結(jié)構(gòu)的人認(rèn)知，通過視覺輸入符號(hào)信息，再用身體輸出內(nèi)容，達(dá)到對(duì)動(dòng)作的規(guī)訓(xùn)作用。

答案:對(duì)彎腰翹臀式的蹲姿既不禮貌，而且還容易造成腰部受傷。

答案:對(duì)腹部運(yùn)動(dòng)可以幫助加強(qiáng)____的力量。

答案:核心肌肉群1966年，美國(guó)舞蹈治療協(xié)會(huì)的成立標(biāo)志著舞蹈治療的專業(yè)地位獲得了承認(rèn)。

答案:對(duì)在“秘書交疊”坐姿中嗎，把傾斜方向內(nèi)側(cè)的腳向后撤才是關(guān)鍵。

答案:對(duì)大多數(shù)人彎身時(shí)背部都呈弧形，這樣會(huì)導(dǎo)致椎間盤后部的纖維環(huán)外層受損。

答案:對(duì)輕松平躺上抬腿的動(dòng)作中，要注意的是____要貼住地板練習(xí)效果會(huì)更好。

答案:臀部通過一定的正確藝術(shù)形體站姿訓(xùn)練，我們都能很快提升形體的美感和____的表現(xiàn)能力。

答案:肢體“拉班動(dòng)作解析體系，通過對(duì)動(dòng)作的發(fā)展，情緒表達(dá)，以達(dá)到身心的高度和諧?！?/p>

答案:對(duì)“拉班動(dòng)作解析體系一方面為人類肢體動(dòng)作拓寬了身體表現(xiàn)的空間性和可能性，另一方面促進(jìn)人的個(gè)體性及思維能動(dòng)性的發(fā)展、內(nèi)在與外在的聯(lián)結(jié)?！?/p>

答案:對(duì)腹直肌運(yùn)動(dòng)中做仰臥起坐通常是身體平躺、腳不動(dòng)或有人壓住腳。

答案:對(duì)椎間盤向后突出或脫出很可能壓迫后面的神經(jīng)，導(dǎo)致哪些感覺？

答案:刺痛###疼痛###麻木###神經(jīng)走形以下哪些坐姿男女都合適？

答案:交叉式###后點(diǎn)式并腿頭頂物體站立為提高平衡能力和____,鍛煉意志和毅力。

答案:穩(wěn)定性下眼眶的靜脈血管與鼻子兩側(cè)的靜脈血管相連，所以鼻子出現(xiàn)問題時(shí)就會(huì)影響下眼眶的靜脈血液流動(dòng)，鼻子問題也會(huì)引起黑眼圈。

答案:對(duì)運(yùn)動(dòng)熱身，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)能力，為更多激烈的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。

答案:對(duì)單腿站立，比____更優(yōu)雅。

答案:丹頂鶴采用蹲姿時(shí)，要特別注意，兩腿一定要靠近，屈膝下蹲時(shí)，臀部一定要蹲下來。

答案:對(duì)輕器械練習(xí)持球方法中，正托球是雙手或單手手掌托球的下部。

答案:對(duì)本真動(dòng)作是舞蹈治療師的選修課。

答案:錯(cuò)“拉班認(rèn)為，人體動(dòng)作分析是用于____和____運(yùn)動(dòng)理論框架和語言。”

答案:功能性###表現(xiàn)性單腿頭頂物體站立練習(xí)時(shí)，配合4拍吸氣上提，____拍呼氣放松。

答案:4下壓腳尖的動(dòng)作練習(xí)中，腳尖要壓到極限。

答案:對(duì)爵士舞也叫美國(guó)現(xiàn)代舞

答案:對(duì)前推下顎的動(dòng)作，除了可以幫助改善臉型輪廓，按摩下顎還可以減輕以下哪些癥狀？

答案:長(zhǎng)痘痘舞蹈不能開展的原因是？

答案:懶惰###缺乏意識(shí)舞蹈可以增強(qiáng)哪些部位的柔韌性？

答案:脊椎###臀部舞蹈可以怎么幫助調(diào)節(jié)肌肉？

答案:強(qiáng)化肌肉###拉伸肌肉舞蹈可以幫助提升哪些能力？

答案:協(xié)調(diào)性###平衡力###優(yōu)雅感舞蹈是什么運(yùn)動(dòng)？

答案:有氧未來走向社會(huì)步入職場(chǎng)，什么會(huì)是你的第一張名片？

答案:良好的形象學(xué)會(huì)正確的日常姿勢(shì)，可以幫助我們？

答案:看上去挺拔###讓身體自行地休息###看上去清爽###讓身體自行地恢復(fù)如果出現(xiàn)下巴鼓、脖子粗的表現(xiàn)，可能是哪個(gè)部位出現(xiàn)問題？

答案:甲狀腺“人體以它生動(dòng)、柔和的線條和輪廓，有力的體魄和勻稱的形態(tài)，滋潤(rùn)、光澤、透明的色彩成為大自然中最美麗的一部分，標(biāo)志著我們這個(gè)星球上最高級(jí)生命的尊嚴(yán)?！边@句話出自？

答案:朱光潛保持姿態(tài)，不僅僅是優(yōu)雅的需要，更是？

答案:健康魯?shù)婪颉だ嗍俏璧咐碚摷?、教育家、人體動(dòng)律學(xué)和拉班舞譜的發(fā)明者。

答案:對(duì)左右扭一扭的動(dòng)作第一步是站直，雙手搭肩，手臂與地面垂直。

答案:錯(cuò)優(yōu)美走姿分解動(dòng)作的動(dòng)作要求是始終保持優(yōu)美上體姿態(tài)，重心平穩(wěn)前移，兩腿用力蹬地,對(duì)嗎？

答案:對(duì)舞蹈本體論，是將人的身體看作是身心兩方面構(gòu)成的統(tǒng)一體。

答案:對(duì)如果坐姿不當(dāng)，脖子后面的神經(jīng)束會(huì)受到壓迫，從大腦到肌肉的傳遞速度變慢，學(xué)習(xí)效率會(huì)降低。

答案:對(duì)經(jīng)常熬夜、壓力超大、生物鐘混亂的職業(yè)，甲狀腺出問題的概率是不變的。

答案:錯(cuò)并腿站立的訓(xùn)練目的是借助于墻面的平面，訓(xùn)練站立時(shí)上體的挺拔，保持頭、軀干和腿在同一平面和同一條垂直線上的良好習(xí)慣。

答案:對(duì)很多人的腰部、骶部太僵硬了，感覺好像缺乏活動(dòng)一樣，扭擺小腿的動(dòng)作可以幫助緩解扭擺小腿的動(dòng)作可以緩解腰部、骶部的僵硬感并且可以雕塑腰部，對(duì)嗎？

答案:對(duì)在有氧運(yùn)動(dòng)中，要保持膝蓋的的放松，不能用一條僵硬的腿落地。

答案:對(duì)中國(guó)古典舞的內(nèi)核保持著與中國(guó)古典文化的一脈相承。

答案:對(duì)創(chuàng)造性舞蹈讓大家使用肢體來表達(dá)自己的生活體驗(yàn)，而在表達(dá)的同時(shí)，也釋放出自己的身心壓力，對(duì)嗎？

答案:對(duì)良好優(yōu)雅的坐姿可以幫助椎間盤減壓，讓頸椎發(fā)散出的神經(jīng)的功能得到改善。

答案:對(duì)安全使用傳導(dǎo)體是開展舞蹈治療必須強(qiáng)調(diào)的規(guī)則。

答案:對(duì)保持端正坐到深處，肩膀要求不要扭轉(zhuǎn)，向前擺正，對(duì)嗎？

答案:對(duì)芭田妮芙健康動(dòng)作基本原則如今已經(jīng)成為拉班動(dòng)作體系學(xué)習(xí)訓(xùn)練的一部分。

答案:對(duì)在來訪者具有自由舞動(dòng)的心理障礙或生理局限時(shí)我們可以用傳導(dǎo)體

答案:對(duì)舞蹈治療師通過鏡像舞動(dòng)來與來訪者建立怎樣的關(guān)系？

答案:信任###促進(jìn)###溝通傳統(tǒng)的古典芭蕾技術(shù)建筑在哪幾點(diǎn)審美基礎(chǔ)之上的？

答案:外開###伸展###繃直古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^____和____，可以控制____和____，以及保持健康的身體。

答案:情感###調(diào)控呼吸###心智###運(yùn)動(dòng)身體以下哪些屬于整理運(yùn)動(dòng)？

答案:輕度俯臥撐###臀部拉伸###腹部運(yùn)動(dòng)###腿腱拉伸“身韻”的動(dòng)勢(shì)規(guī)為哪三種的圓？

答案:立圓###8字圓###平圓以下哪些是不良的站姿？

答案:目光斜視###含胸駝背###聳肩斜肩###塌腰挺腹壓切側(cè)頸部肌肉可以幫助我們緩解哪些肩頸問題？

答案:放松頸部側(cè)面的肌肉###緩解肩膀僵硬的問題屈膝彎腰動(dòng)作練習(xí)中，彎腰時(shí)候先從____開始，然后依次是____、____、____盡量地低下去。

答案:胯###頭###腹部###肩膀以下哪些是芭特妮芙的六大基本動(dòng)作？

答案:骨盆向旁傾斜###手臂劃圈###骨盆向前傾斜###大腿的抬升分腿提踵立的訓(xùn)練目的是？

答案:增強(qiáng)踝部力量###形成優(yōu)美的分腿提踵立的本體感覺###控制身體平衡和穩(wěn)定###增強(qiáng)腿部挺直力和控制力中國(guó)古典舞飛動(dòng)的動(dòng)勢(shì)是中國(guó)一切古典藝術(shù)包括____、____、____的共性特征。

答案:書法###建筑###繪畫除了健身功能外，舞蹈還擁有哪些功能？

答案:交際功能###娛樂功能###教育功能###認(rèn)識(shí)功能拍照時(shí)，站在哪一排的時(shí)候，會(huì)顯身高？

答案:第二排###第三排拉班體系的創(chuàng)始人魯?shù)婪颉だ喑錾碓谀膫€(gè)國(guó)家？

答案:匈牙利芭蕾訓(xùn)練，做大吸腿時(shí)，要從髖臼向外翻腿，重要的不是翻腿的次數(shù)，而是臀部、膝蓋和____都均勻地朝同一個(gè)方向向外翻。

答案:腳做深彎動(dòng)作時(shí)，背部和臀部之間的____曲線會(huì)非常迷人。

答案:S輕器械的練習(xí)中，球的練習(xí)，用雙腳或雙腿夾住球可以增加腿部的負(fù)荷,同時(shí)能協(xié)調(diào)身體的上下配合，對(duì)鍛煉____有一定效果。

答案:腰腹肌群上下車的姿態(tài)是一個(gè)人氣質(zhì)的體現(xiàn)。也能夠展現(xiàn)一個(gè)人良好的素質(zhì)和____.

答案:修養(yǎng)舞蹈可以拉伸和強(qiáng)化肌肉，也能增強(qiáng)脊椎、臀部和其他關(guān)節(jié)的____

答案:柔韌性優(yōu)美走姿的步幅一般為自己腳長(zhǎng)多多少厘米左右？

答案:10疏通鼻翼動(dòng)作中，手勢(shì)為雙手掌心朝上，哪只手指指腹按壓鼻翼兩側(cè)？

答案:大拇指后仰勾拉小腿動(dòng)作練習(xí)時(shí)，動(dòng)作最好重復(fù)____效果最好。

答案:5-7次錯(cuò)誤的彎身姿勢(shì)，對(duì)哪個(gè)部位是一大威脅？

答案:腰部美頸養(yǎng)成術(shù)，幫現(xiàn)代女性擁有____而更加自信和美麗。

答案:天鵝頸舞蹈治療更關(guān)注？

答案:內(nèi)心的感受###身體自發(fā)性###真實(shí)的動(dòng)作舞蹈治療是哪些學(xué)科相交叉的產(chǎn)物？

答案:心理學(xué)###醫(yī)學(xué)###藝術(shù)學(xué)通過治療性地運(yùn)用動(dòng)作和舞蹈，使人們創(chuàng)造性地參與治療過程，以促進(jìn)他們哪些方面的整合？

答案:身體###社會(huì)性###情緒###認(rèn)知舞蹈治療是藝術(shù)治療的分支之一，它又被稱為？

答案:舞動(dòng)治療###舞動(dòng)心理治療舞蹈治療已被承認(rèn)為心理治療的科學(xué)體系，獲得哪些領(lǐng)域的全面認(rèn)可？

答案:醫(yī)療界###官方###學(xué)術(shù)界###心理界進(jìn)化是？

答案:無休止的人體美也要追求？

答案:進(jìn)化人體之所以美，是因?yàn)槿说囊曈X本能趨向于？

答案:從非平衡到平衡###從混沌到有序###富于變化###有節(jié)奏的形式“人體是美中之美”，這是哪位藝術(shù)大師的名言？

答案:劉海栗我們應(yīng)該關(guān)注哪些形態(tài)美？

答案:腿部###腰部###頸部###手臂正確的站姿練習(xí)，可以促進(jìn)腿部健康的血液供應(yīng)和回流，是站立更加舒服，甚至有休息作用。

答案:對(duì)爵士舞的動(dòng)作，本質(zhì)上是一種自由而純樸的表現(xiàn)。

答案:對(duì)高腳凳上落座時(shí)也可以在踏腳上將腳尖整齊地湊在一起。

答案:錯(cuò)“形、神、勁、律”是中國(guó)古典舞的基本動(dòng)作要素，那么，其中“律”是動(dòng)作本身的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，對(duì)嗎？

答案:對(duì)為了骨骼健康，我們就要保持端正坐到深處的坐法。

答案:對(duì)鏡像動(dòng)作是舞蹈治療中最基本、最常見的治療手段。

答案:對(duì)腿部縫隙絕不是優(yōu)雅體態(tài)的“天敵”。

答案:錯(cuò)在練習(xí)走路法時(shí)，我們還可以借助手拎2個(gè)裝有500毫升水的塑料瓶。

答案:對(duì)藝術(shù)形體訓(xùn)練或表演時(shí)用的圈可以是藝術(shù)體操的比賽用圈，不能用呼啦圈、健身圈替代。

答案:錯(cuò)“由舞蹈動(dòng)作延伸，展示出來的虛靈的空間，是構(gòu)成中國(guó)繪畫、書法、戲劇、建筑里的空間感和空間表現(xiàn)的共同特征，而造成中國(guó)藝術(shù)在世界上的特殊風(fēng)格?！边@句話是出自我國(guó)美學(xué)家宗白華先生。

答案:對(duì)能體現(xiàn)肢體曲線美的只有舞蹈演員。

答案:錯(cuò)單腿靠墻站立，每次最好反復(fù)練習(xí)8-10組。

答案:對(duì)開展本真動(dòng)作時(shí)，一個(gè)小組通常分為動(dòng)作者和見證人。

答案:對(duì)中國(guó)當(dāng)代舞之父是吳曉邦先生。

答案:對(duì)芭蕾是一種有氧運(yùn)動(dòng)。

答案:錯(cuò)坐姿中最常用、也最有效的訓(xùn)練方法是靠墻坐在椅子上，兩膝夾紙練習(xí)，對(duì)嗎？

答案:對(duì)優(yōu)雅坐姿中女士要求雙腿、雙膝、雙腳完全并攏。

答案:對(duì)優(yōu)雅下車時(shí)，一定要在腳平穩(wěn)地落地之后，在向外移動(dòng)，訣竅就是要快速地分階段移動(dòng)。

答案:錯(cuò)優(yōu)美站姿中“提臀”指的是臀大肌往上收，使身體重心往上提。

答案:對(duì)拍照時(shí)亮度、拍攝角度和畫角都很重要

答案:對(duì)在有氧的運(yùn)動(dòng)開始的前30分鐘時(shí)間里，脂肪的消耗大于糖。

答案:錯(cuò)練習(xí)T躺側(cè)抬腿時(shí)，身體保持仰臥，對(duì)嗎？

答案:錯(cuò)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》一書是由著名運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究先驅(qū)EdwardL.FOX的著作，對(duì)嗎？

答案:對(duì)以下動(dòng)作哪些屬于古典舞手的動(dòng)勢(shì)？

答案:晃###揚(yáng)###撩###攤在閱讀他人本真動(dòng)作，產(chǎn)生同情心，來提高_(dá)___他人、____他人的能力。

答案:理解###感受以下哪些道具可以作為創(chuàng)造性舞動(dòng)中的傳導(dǎo)體？

答案:呼啦圈###軀體球###彈性繩圈###降落傘以下哪些是不良的坐姿？

答案:落座有聲###前趴后仰###手位不當(dāng)###腿腳不雅健康彎身的好處有哪些？

答案:膝蓋得到放松###背部韌帶不過度拉伸###背部肌肉得到鍛煉###椎間盤不受損不注意站姿，輕則是儀態(tài)不夠優(yōu)美，重則會(huì)對(duì)身體來帶哪些不良影響？

答案:靜脈曲張###髖部前突###盆骨后傾鏡像神經(jīng)系統(tǒng)不但能對(duì)行為產(chǎn)生鏡像反應(yīng)，而且對(duì)人的面部____和____也會(huì)產(chǎn)生鏡像反應(yīng)。

答案:情緒###表情哪些是優(yōu)美走姿的基本要點(diǎn)？

答案:抬頭梗頸###挺胸收腹###面帶微笑###兩眼平視爵士舞借助和效仿了其他舞蹈技巧：在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用了____的動(dòng)作位置和原則，____技巧的靈敏度，____軀體的收縮與放松，____的舞步與擺臀以及東方舞上半身的挪動(dòng)位置等等。

答案:現(xiàn)代舞###芭蕾舞###踢踏舞###拉丁舞站姿的美丑，可以反映一個(gè)人哪些方面？

答案:道德文化修養(yǎng)###身體健康水平###精神狀態(tài)###審美情趣薩爾薩舞蹈融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，____、____、____和____是最主要鍛煉的身體部位。

答案:髖###大腿內(nèi)側(cè)###臀###腰優(yōu)雅坐姿的共同點(diǎn)是？

答案:兩膝并攏###兩腿并攏###直面微笑###挺胸抬頭“拉班舞譜以____、____、____為基礎(chǔ)，運(yùn)用各種形象地符號(hào)，精確、靈便地分析并記錄人體動(dòng)作和節(jié)奏?！?/p>

答案:數(shù)學(xué)###力學(xué)###人體解剖學(xué)在有氧運(yùn)動(dòng)期間正確地呼吸能確保____和____獲得足夠的氧氣，是身體得到休息。

答案:心臟###肺部點(diǎn)坐離地的動(dòng)作，有怎樣的訓(xùn)練效果？

答案:瘦小腹###拉長(zhǎng)細(xì)腿以下哪些是傳導(dǎo)體的作用？

答案:幫助來訪者促進(jìn)情感的表達(dá)與宣泄###為達(dá)到治療目標(biāo)提高具體途徑###給以來訪者安全感###在來訪者和治療師之間搭建橋梁瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，可以改善人們哪些方面的能力？

答案:生理###心理###精神###情感輕器械練習(xí)持紗巾時(shí)，需要變化握法，保持手型自然,____和____能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)，不能滿手抓。

答案:手指###手腕芭蕾舞形體塑造訓(xùn)練有哪些功效？

答案:提高身體的柔韌性###提高協(xié)調(diào)能力，耐力###使臀腿線條更加修長(zhǎng)###加強(qiáng)手臂動(dòng)作的平衡與優(yōu)雅很多同學(xué)坐下是把腳放在椅子相當(dāng)內(nèi)側(cè)的地方，這樣會(huì)導(dǎo)致什么問題？

答案:腰間盤突出###站起來內(nèi)八字###骨盆前傾屈膝貼地扭轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)時(shí)，最好連續(xù)練幾分鐘效果最好？

答案:3-5當(dāng)我們坐姿“S曲線”是，可以想象成后背向著背部彎曲、腰部變細(xì)的地方向著____的方向彎曲的樣子。

答案:肚子薩爾薩在西班牙文里本來指的是什么？

答案:醬料芭蕾有幾種基本舞姿？

答案:3種在舞蹈中，對(duì)____的追求，更是這一藝術(shù)門類文化形態(tài)和審美要求。

答案:直立創(chuàng)造性舞蹈的學(xué)習(xí)步驟是以什么為首？

答案:觸發(fā)感覺在開始舞蹈之前，先不要著急，掌握正確的____是事半功倍的。

答案:訓(xùn)練方法在有氧運(yùn)動(dòng)的第30分鐘時(shí)糖與脂肪的供能比例各為____,并形成交叉，之后脂肪的供能比例增加，糖供能比例下降，這就是經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)后30分鐘脂肪供能比例增加的依據(jù)。

答案:50%健康的彎身姿勢(shì)一定是以____為軸。

答案:髖關(guān)節(jié)交叉式坐姿中，小腿與地面的夾角在多少度之間？

答案:45-90《紐約時(shí)報(bào)》的舞評(píng)家____說芭蕾是“舞步迅速、永不止息的流線性運(yùn)動(dòng)。”

答案:珍妮弗·鄧寧拍照中的“遠(yuǎn)鏡頭”是把鏡頭一直推到能把____以上都入框。

答案:腰部運(yùn)用“秘書交疊”坐法時(shí)，要給人以柔和的印象，腳交疊后如何放？

答案:斜著放本真動(dòng)作的創(chuàng)始人是？

答案:瑪麗·懷特豪斯想要練好優(yōu)雅坐姿，每天練習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間比較合適？

答案:1小時(shí)左右在心理學(xué)領(lǐng)域，鏡像是指所有____關(guān)系的交流特征。

答案:母子請(qǐng)問美國(guó)舞蹈治療協(xié)會(huì)是一種運(yùn)用動(dòng)作過程來促進(jìn)個(gè)體的情緒、身體、認(rèn)知和社會(huì)性整合的心理療法。

答案:對(duì)拉班舞譜被廣泛運(yùn)用與哪些領(lǐng)域？

答案:機(jī)械###醫(yī)療###體育###舞蹈創(chuàng)造性舞蹈的練習(xí)一定需要有舞蹈基礎(chǔ)的訓(xùn)練。

答案:錯(cuò)拉班是匈牙利的____？

答案:人體動(dòng)律學(xué)###拉班舞譜的發(fā)明者###舞蹈理論家###教育家鏡像動(dòng)作指一個(gè)人模仿、復(fù)制另一個(gè)人的行為舉止。

答案:對(duì)開展本真動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作者與見證人不能互換角色。

答案:錯(cuò)美國(guó)舞蹈治療協(xié)會(huì)已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)在20多個(gè)國(guó)家擁有1200會(huì)員的國(guó)際組織。

答案:對(duì)巴特尼芙曾說：身體動(dòng)作不是表達(dá)的___，它是表達(dá)本身。

答案:符號(hào)拉班體系中，舞者通過哪幾方面的改變，帶來動(dòng)作的戲劇性和表情性？

答案:方向###用力關(guān)系###時(shí)間###空間站立有哪幾種具體訓(xùn)練方法？

答案:單腿站立###分腿站立###并腿站立何為優(yōu)美站姿？

答案:重心前移、直臂側(cè)下舉###抬頭、挺胸###提臀、緊腿###收腹、立腰優(yōu)美坐姿的動(dòng)作要領(lǐng)是輕、穩(wěn)、緩、慢地從座位的左側(cè)進(jìn)入，走到座椅正前方半腳的距離，人坐于座椅面的前2/3處。

答案:對(duì)以下哪些是不良走姿？

答案:彎腰駝背###低頭含胸###重心不穩(wěn)###重心后置完美的“____”——“不要像停在樹上一樣”

答案:凳子法則“一條腿”障眼法就是雙腿交叉同時(shí)雙腳交疊，腿的縫隙就會(huì)消失，看起來就像是一條腿。

答案:對(duì)拍照應(yīng)抓住的基本“構(gòu)圖”三要素是：____、____、____

答案:拍攝角度###亮度###畫角“摩艾走法”的靈魂要訣是將身體重心放后

答案:對(duì)常用的優(yōu)美蹲姿，有哪兩種？

答案:交叉式###高低式女性體形的彎曲，形成了“三道彎”體態(tài)，已經(jīng)是中國(guó)乃至東方舞蹈形體的基本特點(diǎn)。

答案:對(duì)在練習(xí)前推下顎這個(gè)動(dòng)作時(shí)，雙手食指和中指呈跪指狀。

答案:對(duì)如果莫名出現(xiàn)下巴鼓，脖子粗的表現(xiàn)，且又伴有內(nèi)分泌失調(diào)，容易口渴，食量暴增或暴減的話，可能是身體甲狀腺出現(xiàn)了問題。

答案:對(duì)刮除眼袋，第一步：兩手食指呈跪指狀放在鼻梁脊兩側(cè)；第二步：食指緊貼臉部，朝耳朵的方向刮；第三步：食指刮到____時(shí)停住，按壓7秒后回到____。

答案:鬢角夾捏臉部動(dòng)作練習(xí)時(shí)，是哪兩個(gè)指頭夾捏臉頰肥肉左右扭轉(zhuǎn)？

答案:拇指###食指擴(kuò)展眼眶的動(dòng)作只需要重復(fù)做2-3次

答案:錯(cuò)近距離觀看電視，常皺眉頭，瞇眼睛看東西，這些不良習(xí)慣容易造成用眼疲勞。

答案:對(duì)在做疏通鼻翼兩側(cè)循環(huán)的動(dòng)作，有血管型____和____的人，會(huì)出現(xiàn)酸痛感。

答案:黑眼圈###眼袋本章節(jié)介紹的按摩術(shù)，可以幫助我們改善下巴曲線、疏通肝膽經(jīng)、改善甲狀腺健康。

答案:對(duì)在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾——美麗UPUP”這一小節(jié)中，堅(jiān)持練習(xí)動(dòng)作，除了幫助鼻梁骨越來越挺以外，它對(duì)____問題也能起到很好的改善作用。

答案:鼻塞有一位女性，可以說她擁有全世界最精致的臉龐，最經(jīng)久不衰的優(yōu)雅品味，以及最無可爭(zhēng)議的人格魅力，她是？

答案:奧黛麗·赫本低頭、仰頭伸展頸部動(dòng)作適合哪類人群？

答案:肩頸肌肉僵硬人群夾壓、捏拉、壓切頸部動(dòng)作可以幫助解決哪些問題？

答案:頸部酸痛###黑眼圈、眼袋###頭痛、頭暈###疲勞壓切側(cè)頸部中手呈____狀

答案:刀進(jìn)化論認(rèn)為“從人類學(xué)的觀點(diǎn)理解人體美，認(rèn)為一切生物所追求的美是被進(jìn)化的趨向制約著的，越高等，越進(jìn)化的生物越美。作為萬物之靈的人的身體自然是最美的。

答案:對(duì)面部皮膚出現(xiàn)問題或氣色不好的情況下，后腦勺處的肌肉通常比較柔軟。

答案:錯(cuò)人們對(duì)頸部的審美趨向特點(diǎn)是？

答案:平滑###優(yōu)雅###修長(zhǎng)###緊致在現(xiàn)代，出現(xiàn)了一個(gè)對(duì)頸部生動(dòng)的形容____

答案:天鵝頸低頭、仰頭伸展頸部動(dòng)作是需要幾個(gè)步驟？

答案:5個(gè)夾壓頸部的動(dòng)作適合用來防治頸椎病，對(duì)嗎？

答案:對(duì)頂壓后腦勺的動(dòng)作第一步，臀部盡量坐在椅子的最____端，身體往____躺，雙手扶靠在椅面兩側(cè)以維持身體平衡。

答案:前###后勾腳踮腳這個(gè)動(dòng)作，第一步：左腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右腳盡量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同時(shí)踮起兩腳腳尖，停留5-7秒。整套動(dòng)作可以連續(xù)做2-3分鐘。

答案:對(duì)扭轉(zhuǎn)脊柱這個(gè)動(dòng)

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