《當(dāng)代體育科技》 2017年05期

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體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響

白云瑞   高杰   青凱   開通知網(wǎng)號

【摘要】：體育舞蹈是一種能夠促進人身體和心理健康發(fā)展的社會活動。大學(xué)生通過對體育舞蹈的學(xué)習(xí),能夠?qū)ζ渖眢w和心理的健康發(fā)育方面起到積極影響作用,有著很重要的鍛煉價值。該文運用文獻資料法和綜述法來對體育舞蹈運動對大學(xué)生身心健康影響的問題進行探討,旨在對體育舞蹈在教學(xué)訓(xùn)練過程中對大學(xué)生身心健康所產(chǎn)生的影響效應(yīng)問題做出科學(xué)、客觀的評價。該研究結(jié)果表明:體育舞蹈對大學(xué)生心肺功能、耐力素質(zhì)都有積極影響,能糾正大學(xué)生不良身體姿態(tài),具有較好減肥功能。體育舞蹈能鍛煉人的意志品質(zhì)、緩解壓力、培養(yǎng)氣質(zhì)、增加自信、提高審美,還能夠培養(yǎng)大學(xué)生的合作精神,增強社會適應(yīng)性。

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