寶寶爬行鍛煉的正確方法

熊晶主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

鍛煉寶寶的爬行能力有以下方法：

1. 參加爬行比賽：可以報(bào)名參加各種爬行比賽，讓寶寶多看、多模仿其他會爬行的寶寶，學(xué)習(xí)如何爬行。

2. 經(jīng)常進(jìn)行俯臥位支撐：家長應(yīng)經(jīng)常引導(dǎo)寶寶做俯臥位支撐的動(dòng)作，以加強(qiáng)四肢肌肉的力量，有利于爬行。

3. 使用色彩鮮艷的玩具：在寶寶面前放置一些色彩鮮艷的玩具，誘導(dǎo)寶寶向前爬行去抓握玩具，從而達(dá)到鍛煉爬行能力的目的。

4. 設(shè)置障礙幫助寶寶爬行：當(dāng)寶寶想向前爬行，但不知道如何向前發(fā)力或者后退時(shí)，家長可以在寶寶的腳后跟設(shè)置障礙，在后面推寶寶的腳左右交替向前爬行，幫助寶寶逐漸習(xí)慣向前爬行。

隨著寶寶年齡的增長，頸、胸、腰部等的力量逐漸增強(qiáng)，寶寶可以支撐起上身及頭部。在家長正確訓(xùn)練的幫助下，寶寶可學(xué)會爬行。如果家長發(fā)現(xiàn)寶寶爬行不協(xié)調(diào)或者不會爬行，應(yīng)該及時(shí)咨詢正規(guī)?？漆t(yī)院的醫(yī)生并進(jìn)行治療。

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