杭州日?qǐng)?bào)訊 如果你沒有在現(xiàn)實(shí)生活中看到過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也可能已經(jīng)在抖音上刷到過：一撥人在親水平臺(tái)練“蛤蟆功”，這套“功夫”四肢著地、扭腰擺胯，引得路人紛紛側(cè)目。

這里頭，到底有有什么名堂呢？

5000萬(wàn)人觀看“蛤蟆功” 走紅的同時(shí)評(píng)論兩極分化

“歡迎來到我的直播間。為健康而爬，大家多和我互動(dòng)，不要‘潛水’哦。”

1月6日，寒潮來臨的第二天，天剛蒙蒙亮。桐廬縣早晨最低溫零下6°C，陳向軍照常起了個(gè)大早，6點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)打開軟件，出了門一邊走一邊直播。

網(wǎng)絡(luò)主播的身份，他顯然已經(jīng)很適應(yīng)了——言語(yǔ)流暢地介紹自己的直播間，向各位網(wǎng)友打招呼，講解一會(huì)就要進(jìn)行的爬行運(yùn)動(dòng)，號(hào)召大家留言互動(dòng)。

在陳向軍的“桐爬館”抖音號(hào)里，滿屏都是他們夫妻倆以及爬友們伏地爬行鍛煉的視頻，無論畫面還是背景音樂都極為“草根”。賬號(hào)已有粉絲63.7萬(wàn)，最火的一條視頻播放量近5000萬(wàn)，點(diǎn)贊115萬(wàn)，他本人也由此成了本地“網(wǎng)紅”。

這天氣溫降得厲害，濱江路濱江生態(tài)公園親水平臺(tái)上，來爬行鍛煉的人已有十多個(gè)，年紀(jì)都在三十到五十歲左右，有住在附近小區(qū)的，也有從其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)騎40分鐘車來鍛煉，再去上班的年輕姑娘。

大家像老朋友一樣熱情打過招呼，伸伸腰、踢踢腿，準(zhǔn)備進(jìn)行爬行鍛煉。陳向軍利索地將手機(jī)支架立好，準(zhǔn)備開始今天的“大場(chǎng)面”。這套粗看像是移動(dòng)中俯臥撐的爬行運(yùn)動(dòng)，給陳向軍帶來了不錯(cuò)的效果：腰肌勞損有所好轉(zhuǎn)，腰椎間盤突出慢慢緩解，妻子3個(gè)月減了20斤。

隨著視頻的走紅，下面的評(píng)論開始兩極分化，有很多質(zhì)疑。

“爬友”越來越多

最常說的一句話是“量力而行”

陳向軍是桐廬縣城一家手機(jī)店的老板，年輕時(shí)擺過地?cái)傎u過磁帶，后來又開店賣隨身聽、手機(jī)，做數(shù)碼產(chǎn)品生意27年了。今年49歲的他曾患有多年的腰椎間盤突出，夜里腰部酸脹睡不好，平時(shí)站在店里都得兩手支撐住柜臺(tái)。

陳向軍并非爬行第一人。兩年前，陳向軍在濱江生態(tài)公園鍛煉時(shí)，看到有人在親水平臺(tái)練這套“蛤蟆功”。他沒怎么在意，也不好意思看。

平時(shí)路過次數(shù)多了，互相打打招呼，陳向軍慢慢也收到爬友發(fā)來的邀請(qǐng)，“來爬呀，你腰不好，慢慢會(huì)變好的。”

后來陳向軍被說得心動(dòng)了，也加入了隊(duì)伍?！昂退煜ち宋也胖?，他是我們這兒一家醫(yī)院的院長(zhǎng)。”這讓陳向軍慢慢相信這項(xiàng)爬行運(yùn)動(dòng)。2019年春節(jié)后，他幾乎每天到場(chǎng)，爬上癮了。

也是因?yàn)榕佬羞@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)足夠有槽點(diǎn)，陳向軍20多年做數(shù)碼產(chǎn)品生意的靈性一下被激發(fā)出來，同年7月，他開始試著拍抖音。他記錄下了爬友們各種爬行動(dòng)作：貓爬、鱷魚爬、虎爬、飛爬，這些是觀察動(dòng)物得來的靈感，難度各異；嬰兒爬、扭腰爬、甩頭爬、游泳爬、隨意爬，這些則是大家在鍛煉中實(shí)際摸索出來的套路?！按蠹也灰獱?zhēng)強(qiáng)好勝上難度哦，不然容易拉傷的。”陳向軍像位老師傅一樣在勸爬友量力而爬。

現(xiàn)在陳向軍的爬友們不僅有醫(yī)生、公務(wù)員、生意人，還有當(dāng)?shù)伢w育局的領(lǐng)導(dǎo)。有個(gè)小伙子說，“現(xiàn)在都養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣了，早上特地要過來爬爬才舒服?！?/p>

繞平臺(tái)爬一圈下來其實(shí)并不輕松，中間休息一下就壓壓腿，說說話，拍拍別的爬友的爬行視頻。一個(gè)小時(shí)就像一節(jié)體育課一樣，很快就過去，大家便各回各家，各上各班。

女白領(lǐng)小何稍稍出過一陣汗，穿戴整齊準(zhǔn)備去上班，她開玩笑說，“如果社區(qū)健身圈也有鄙視鏈，我們爬行應(yīng)該是最底端那層吧！哈哈，以前我也放不下面子，不過人多了，不怕了，主要是為了鍛煉身體?！?/p>

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