簡(jiǎn)單六式瑜伽 拯救OL身形 2011-9-5減肥

脊椎的正常形態(tài)，人類從爬行到直立行走的過(guò)程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協(xié)調(diào)性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個(gè)生理曲度：頸椎向前突、胸椎向后突、腰椎向前突、骶椎向后突。

查看全文>> 標(biāo)簽：方法健康瘦身減肥 秋季做爬行運(yùn)動(dòng)有助減肥養(yǎng)護(hù)脊柱 2011-8-29保健

人直立易在腰腹、臀部和下肢積聚脂肪。爬行俯身鍛煉，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，運(yùn)動(dòng)條件方便，過(guò)程寓練于樂(lè)，對(duì)腰腹臀等針對(duì)性動(dòng)作多，減肥塑身功效顯著。

查看全文>> 標(biāo)簽：爬行秋季 寶寶不爬就走或致走姿異常 2011-8-27育兒

為人父母者，最初的欣慰莫過(guò)于來(lái)自孩子的第一聲“爸爸、媽媽”，以及第一次蹣跚學(xué)步。午后黃昏，推著寶寶在小區(qū)里聚會(huì)，不少家長(zhǎng)也會(huì)炫耀自家孩子早早就學(xué)會(huì)走路：“什么‘七月坐八月爬’，我家孩子干脆省略了爬，直接就會(huì)走了！”萬(wàn)事萬(wàn)物都有客觀規(guī)律存在，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中“跳過(guò)”了有些環(huán)節(jié)或許不是好事?！皬膶I(yè)角度來(lái)說(shuō)，不爬就走的孩子貌似搶了先手，實(shí)際上欲速則不達(dá)，可能像小鴨子般走路很不穩(wěn)當(dāng)，而這個(gè)過(guò)程可能維持時(shí)間...

查看全文>> 標(biāo)簽：寶寶走路寶寶健康 向小寶寶學(xué)習(xí)健康生活的功課 2011-8-17育兒

很多人都表達(dá)出對(duì)小寶寶的羨慕，他們那么自然，那么隨性，那么簡(jiǎn)單，高興就笑，痛了就哭，餓了就要吃，在操場(chǎng)上互相追逐，滿頭大汗也不肯?？茨泻儑梢蝗Φ皖^尋找在草地、樹(shù)叢中的小螞蟻，女孩們互相聊天聯(lián)絡(luò)感情……很多人都有想回到童年的感覺(jué)。從健康角度來(lái)說(shuō)，我們也有很多可以向小寶寶學(xué)習(xí)的東西。寶寶熱愛(ài)游戲和運(yùn)動(dòng)，隨心所欲、隨時(shí)隨地做自己喜歡的事，無(wú)論是走、跳、爬行、唱歌還是跳舞，所以他們的肢體靈活，幾乎沒(méi)有...

查看全文>> 我們要向孩子學(xué)習(xí)健康生活 2011-8-17育兒

很多人都表達(dá)出對(duì)孩子的羨慕，他們那么自然，那么隨性，那么簡(jiǎn)單，高興就笑，痛了就哭，餓了就要吃，在操場(chǎng)上互相追逐，滿頭大汗也不肯?？茨泻儑梢蝗Φ皖^尋找在草地、樹(shù)叢中的小螞蟻，女孩們互相聊天聯(lián)絡(luò)感情……很多人都有想回到童年的感覺(jué)。從健康角度來(lái)說(shuō)，我們也有很多可以向孩子們學(xué)習(xí)的東西。孩子們熱愛(ài)游戲和運(yùn)動(dòng)，隨心所欲、隨時(shí)隨地做自己喜歡的事，無(wú)論是走、跳、爬行、唱歌還是跳舞，所以孩子們的肢體靈活，幾乎沒(méi)...

查看全文>> 標(biāo)簽：親子運(yùn)動(dòng)健康生活 運(yùn)動(dòng)胎教每次不宜超過(guò)10分鐘 2011-8-16育兒

研究表明，凡是在宮內(nèi)受過(guò)“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般的寶寶。俗話說(shuō)心靈手巧，可見(jiàn)二者是密切聯(lián)系的。

查看全文>> 標(biāo)簽：胎兒大腦運(yùn)動(dòng)胎教懷孕 新生寶寶也有“三圍”標(biāo)準(zhǔn)？ 2011-8-12育兒

營(yíng)養(yǎng)不良的孩子由于胸部肌肉和脂肪的發(fā)育較差，胸圍超過(guò)頭圍的時(shí)間較晚，這除了有營(yíng)養(yǎng)因素外，與不重視爬行和胸廓鍛煉也有關(guān)。胸圍是用軟尺平乳頭繞一周的長(zhǎng)度。

查看全文>> 標(biāo)簽：新生兒成長(zhǎng)發(fā)育基礎(chǔ)測(cè)量三圍體檢 學(xué)步車將妨礙寶寶心智發(fā)育 2011-7-31育兒

學(xué)步車把寶寶固定在其內(nèi)，使寶寶失去學(xué)習(xí)各種動(dòng)作的機(jī)會(huì)。如果寶寶處在學(xué)爬期，使他得不到爬行的鍛煉，如果寶寶處在學(xué)站練走階段，他不能獨(dú)站，將來(lái)走路 也會(huì)遲些。

查看全文>> 標(biāo)簽：妨礙寶寶心智發(fā)育學(xué)步車童車母嬰用品 白領(lǐng)先生緩解脊柱疲勞的方法 2011-7-28男性

上班族久坐、運(yùn)動(dòng)少，是發(fā)生脊柱變形的主要原因。上班族應(yīng)注意良好的工作方式，盡量避免脊柱長(zhǎng)期處于張力狀態(tài)，上班時(shí)保持正確的坐姿，30~40分鐘站立休息一會(huì)兒，或做往后伸腰動(dòng)作，避免長(zhǎng)期低頭。下班后應(yīng)抽時(shí)間多鍛煉，比如游泳、倒走都能很好地緩解脊柱疲勞。下面介紹幾個(gè)緩解脊柱疲勞的方法。(#畫(huà)中畫(huà)廣告#)“拱橋”運(yùn)動(dòng)：動(dòng)作要領(lǐng)是臉朝上，用四肢撐起身體，抬高臀部，能起到松弛頸椎腰椎的作用。爬行運(yùn)動(dòng)：兩手和兩...

查看全文>> 標(biāo)簽：脊柱疲勞緩解男人 三歲內(nèi)嬰兒如何健康成長(zhǎng) 2011-7-5育兒

從5個(gè)月開(kāi)始訓(xùn)練孩子爬行，直到1歲1-2個(gè)月，這樣孩子協(xié)調(diào)性好，平衡感強(qiáng)，記憶力強(qiáng)，而且活潑可愛(ài)，另外也省了學(xué)步車!孩子學(xué)走路根本不用學(xué)步車的!堅(jiān)持爬行，某一天自動(dòng)就站起來(lái)走路!爬行的最高境界是像開(kāi)車一樣!前進(jìn)后退非常自如!

查看全文>> 標(biāo)簽：成長(zhǎng)發(fā)育嬰兒

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