首頁 資訊 經(jīng)常按這五個穴位,讓你五臟調(diào)和,氣血充盈百病不生!

經(jīng)常按這五個穴位,讓你五臟調(diào)和,氣血充盈百病不生!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月24日 03:24

大家好,我是中醫(yī)崔醫(yī)生。五臟調(diào)和百病消,這句話是中醫(yī)理論中經(jīng)常聽到的一句,意思是當人體的五臟功能平衡和諧,協(xié)調(diào)運作時,我們?nèi)梭w就能保持健康,減少發(fā)病,如果總是小病不斷,大病沒有,去檢查也沒有什么問題,那就要注意,可能是五臟失衡了,今天崔醫(yī)生來教大家,不用吃藥按摩身上的五個穴位,就能安五臟百病消,還你健康。

第一個神門穴,它對應的是心。如果心血不足,擾亂心神,會伴有失眠、心悸、心痛等情況,這個時候就可以按摩神門穴,能夠幫助安心神,神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩神門穴有很多好處,經(jīng)常按摩它,可以緩解心痛,心煩,心悸,失眠等情況,有補心益氣、安神降火的效果。

第二個太沖穴,它對應的是肝,如果肝氣不和,很容易影響我們的情緒,會出現(xiàn)愛生氣,動不動發(fā)脾氣,控制不住情緒之類的情況,時間長了,怒氣最傷肝。就容易出現(xiàn)頭暈、失眠、兩脅脹痛等情況。這個時候我們就可以按摩太沖穴,幫助我們有效疏肝,它的位置在足背,第1、第2跖骨間,跖骨結(jié)合部前方凹陷中,或觸及動脈波動處。經(jīng)常按摩它,可以疏解情緒,排肝毒消火氣,起到消除肝臟郁結(jié)的作用。

第三個足三里,它對應的是脾,脾主運化,如果脾的功能出現(xiàn)問題,脾無力運化,水谷不能消化,我們就會出現(xiàn)食欲不佳,面黃,肚子脹,大便干,小便不利等情況,如果有這些問題,可以試試按摩足三里,它是足陽明胃經(jīng)的合穴,在小腿前外側(cè),犢鼻穴下三寸,脛骨前緣一橫指。經(jīng)常按摩它,可以調(diào)節(jié)免疫力,健脾和胃,運化水濕,是消化吸收排泄的總調(diào)度。

第四個太淵穴,它對應的是肺,如果肺不好會出現(xiàn)咳嗽,氣喘,胸悶的情況。肺是人體的呼吸器官,它不僅是手太陰肺經(jīng)的輸穴和原穴,還是八會穴中的脈會,因此會用于多種肺病的調(diào)理。這時候我們就可以按摩太淵穴,它是手太陰肺經(jīng)的穴位之一,位于腕前區(qū),橈骨莖突與舟狀骨之間,拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中。經(jīng)常按摩它可以補氣養(yǎng)肺,止咳平喘,對感冒,哮喘,等疾病也有不錯的緩解。

第五個是太溪穴,它對應的是腎,如果腎出現(xiàn)問題了,很容易出現(xiàn)腰膝酸軟,頭暈乏力,容易忘事,耳鳴,尿頻尿急等癥狀。這時候我們可以按摩太溪穴,是足少陰原穴,位于足內(nèi)高點和跟腱后緣之間中點處其,經(jīng)常按摩它可以滋陰補腎、通調(diào)三焦。

好了,我們今天的分享就到這里了,關(guān)注崔醫(yī)生,你會了解更多健康知識。

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