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晚餐吃什么?推薦8道小炒肉,簡單營養(yǎng)又美味,一周七天不重樣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 03:24

晚餐的選擇對于忙碌的現(xiàn)代人來說,既要簡單快捷,又要營養(yǎng)豐富,美味可口。小炒肉作為一種廣受歡迎的家常菜,不僅簡單易做,而且口感鮮美,營養(yǎng)豐富。今天小丫就為大家推薦八道不同口味的小炒肉做法,讓您一周七天都能享受到不重樣的美味晚餐,喜歡的朋友一起來看看吧。

第一道:腐竹炒肉

【制作方法】

1、豬瘦肉切薄片加鹽、生抽、蠔油、淀粉腌制10分鐘;

2、香菇切小塊,腐竹溫水泡軟后切小段;

3、起鍋燒油,油熱后加入香菇炒軟,再倒入肉片炒熟后加入腐竹翻炒,調(diào)入生抽、少量清水后燜5分鐘后加入蔥段起鍋即可。

第二道:豆芽炒肉

【制作方法】

1、五花肉切片;

2、豆芽去根洗凈,芹菜洗凈切段;

3、五花肉入鍋中煸出油脂,加入姜蒜、辣椒、花椒粒炒香,加入生抽,再加入豆芽、芹菜翻炒,調(diào)入鹽、雞精、香醋炒勻后出鍋即可。

第三道:蘆筍炒肉

【制作方法】

1、蘆筍用刮皮刀稍微去皮后切斜段,入鍋加鹽、食用油焯水撈出;

2、豬肉切片加鹽、料酒淀粉腌制10分鐘。

3、起鍋燒油,油熱后加入蔥蒜、干辣椒炒香后加入肉片翻炒變色后加入蘆筍,調(diào)入鹽、生抽、蠔油后起鍋即可。

第四道:筍干炒肉

【制作方法】

1、五花肉切片;

2、干筍提前泡發(fā)后切段,芹菜切段,紅椒切絲;

3、起鍋燒油,油熱后加入五花肉炒出油脂,再加入蔥蒜炒香,加入筍干翻炒,調(diào)入鹽、生抽、蠔油,加入芹菜、紅椒炒斷生出鍋即可。

第五道:蓮藕炒肉

【制作方法】

1、豬肉切絲加鹽生抽、料酒、蠔油、淀粉、花生油腌制10分鐘;

2、蓮藕去皮洗凈切絲后入水加白醋焯水撈出,青椒切絲,小蔥切段;

3、小碗中加入鹽、生抽、蠔油、淀粉調(diào)成料汁;

4、起鍋燒油,油熱后加入肉絲滑散撈出,再放油加入姜蒜、小米椒粒炒香,倒入肉絲、蓮藕、青椒絲翻炒斷生后倒入料汁、加入蔥段炒勻出鍋即可。

第六道:黃瓜炒肉

【制作方法】

1、黃瓜切長條片后加入少許鹽殺出水分;青紅椒切絲

2、豬肉切絲后加入鹽、料酒、淀粉腌制10分鐘。

3、起鍋燒油,油熱后加入姜蒜末炒香,再加入肉絲炒變色后加入黃瓜、青紅椒翻炒斷生后調(diào)入鹽、生抽炒勻出鍋即可。

第七道:萵筍炒肉

【制作方法】

1、豬肉切絲后加入鹽、料酒、淀粉腌制10分鐘。

2、萵筍切絲,木耳提前泡發(fā)后切絲;

3、起鍋燒油,油熱后加入姜蒜炒香,再加入肉絲炒變色后加入萵筍、木耳炒斷生后調(diào)入鹽、生抽炒勻出鍋即可。

第八道:子姜炒肉

【制作方法】

1、豬肉切絲后加入鹽、糖、料酒、豆瓣醬、淀粉腌制10分鐘。

2、子姜切絲,青紅椒切絲;

3、起鍋燒油,油熱后加入豬肉絲滑散變色后撈出,鍋中底油加入子姜翻炒,調(diào)入生抽、蠔油,再放入大蔥炒勻出鍋即可。

這八道小炒肉做法簡單易學,食材也比較常見,非常適合家庭制作。每道菜的口味都有所不同,既滿足了味蕾的需求,又保證了營養(yǎng)的均衡。無論是忙碌的工作日還是悠閑的周末,都能讓您輕松享受到美味可口的晚餐。

今天的小炒肉就為大家分享到這,喜歡就點贊加關(guān)注哦,我是愛做飯的小丫,定期與您分享好吃的家常菜譜和飲食生活,我們下期再見!

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