30

十月

2024

補充葉酸對老年人有好處，但別忽視這4個副作用！吃錯不是小事

來源：99健康網(wǎng)

葉酸，作為一種對人體有益的B族維生素，對于老年人來說，適量補充有助于維持身體健康。然而，葉酸雖好，過量攝入?yún)s可能帶來副作用。

閱讀全文

標(biāo)簽: 補充葉酸 老年人 葉酸

28

十月

2024

老男人夜尿多怎么辦？應(yīng)對老年男人夜尿多的策略分享！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，許多老年男性朋友可能會遇到夜尿頻繁的問題，這不僅影響了睡眠質(zhì)量，還可能對生活造成諸多不便。那么，面對夜尿多的情況，老男人們該怎么辦？

閱讀全文

標(biāo)簽: 夜尿 夜尿多 老男人

24

十月

2024

50-60歲正常低密度脂蛋白水平是多少？要如何維持低密度脂蛋白水平？

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，維持健康的膽固醇水平變得尤為重要。對于50-60歲的人群來說，了解正常的低密度脂蛋白（LDL）水平，并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣砭S持它，是預(yù)防心血管疾病的關(guān)鍵。以下是針對這一年齡段的理想LDL水平及其維持方法。

閱讀全文

標(biāo)簽: 50-60歲 低密度脂蛋白水平 低密度脂蛋白

21

十月

2024

“8小時睡眠論”真相揭秘！人過了65歲，每天睡多久好？告訴你答案！

來源：99健康網(wǎng)

在日常生活中，我們常聽到“每晚需要8小時睡眠”的說法，但這一理論是否適用于所有年齡段的人群？特別是對于65歲以上的老年人，他們的睡眠需求有何不同？以下是對“8小時睡眠論”的真相揭秘，以及老年人每天應(yīng)該睡多久才能保持健康的答案。

閱讀全文

標(biāo)簽:

21

十月

2024

人老后各種病都來了？這4種營養(yǎng)跟得上，有助于增強體質(zhì)！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，人體機能逐漸下降，各種健康問題也接踵而至。如何通過營養(yǎng)攝入來增強體質(zhì)，成為許多人關(guān)注的問題。以下是人老后常見的健康挑戰(zhàn)，以及我們應(yīng)該如何通過補充四種關(guān)鍵營養(yǎng)素來應(yīng)對。

閱讀全文

標(biāo)簽: 營養(yǎng) 疾病 人老后

21

十月

2024

心衰與午睡有關(guān)？提醒：過了55歲，牢記午睡“四不要”！

來源：99健康網(wǎng)

午睡，這一簡單的生活習(xí)慣，對于許多人來說，是日常不可或缺的一部分。它能夠幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。然而，對于55歲以上的中老年人，午睡與心衰之間的關(guān)系引起了廣泛關(guān)注。下面將探討心衰與午睡的聯(lián)系，并提醒大家牢記午睡的“四不要”，以維護心臟健康。

閱讀全文

標(biāo)簽: 55歲 午睡 心衰

16

十月

2024

醫(yī)院教授：少吃點肉吧！人到老年應(yīng)該吃什么肉？建議了解下！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，飲食結(jié)構(gòu)也需要相應(yīng)調(diào)整。肉類作為重要的營養(yǎng)來源，如何選擇和攝入對老年人的健康至關(guān)重要。以下是一篇關(guān)于老年人應(yīng)如何選擇肉類的健康指南文章，旨在幫助大家科學(xué)飲食，享受健康晚年。

閱讀全文

標(biāo)簽: 老年人 肉 吃肉

10

九月

2024

老年人喝牛奶對身體好？牛奶、酸奶、奶粉，選哪個？聽聽醫(yī)生咋說！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，合理膳食對于維持健康顯得尤為重要。牛奶作為一種營養(yǎng)價值高的食品，是否適合老年人飲用？牛奶、酸奶、奶粉三者之間，老年人又該如何選擇？讓我們聽聽醫(yī)生的專業(yè)建議。

閱讀全文

標(biāo)簽: 老年人 牛奶 酸奶

16

八月

2024

60歲后是健康的關(guān)鍵時期，防住這四種病，讓身體輕松自在！

來源：99健康網(wǎng)

進入60歲，人生步入了新的階段，身體也開始經(jīng)歷一系列變化。這個時期，健康成為了生活的首要任務(wù)。預(yù)防疾病，保持良好的身體狀態(tài)，對于享受高質(zhì)量的晚年生活至關(guān)重要。以下四種疾病是60歲后需要特別關(guān)注的，讓我們一起來看看如何預(yù)防它們。

閱讀全文

標(biāo)簽: 60歲 健康 關(guān)鍵時期

09

八月

2024

人老了都會長老年斑？提前做好這些件事，可降低長老年斑的概率！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，許多人都會面臨老年斑的問題。這些出現(xiàn)在皮膚上的棕色或黑色斑點，雖然通常是良性的，但它們的存在無疑是對美麗的一大挑戰(zhàn)。那么，人老了都會長老年斑嗎？答案并非絕對。通過提前做好以下幾件事情，我們可以有效降低長老年斑的概率。

閱讀全文

標(biāo)簽: 人老了 老年斑 預(yù)防老年斑

05

八月

2024

這些表現(xiàn)并非正常衰老，或是老年癡呆的前兆！老年癡呆防治小攻略收好！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，很多人會將記憶力減退、反應(yīng)變慢等表現(xiàn)歸咎于正常衰老。然而，這些癥狀有時可能是老年癡呆的前兆。本文將為您提供老年癡呆的防治小攻略，幫助您識別異常跡象，守護大腦健康。

閱讀全文

標(biāo)簽: 老年癡呆防治 老年癡呆 衰老

16

七月

2024

年齡大了要戒酒嗎？60歲后喝酒牢記“4不喝”

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，人們對健康和生活的關(guān)注度逐漸提高。對于許多老年人來說，飲酒是一個需要權(quán)衡的問題。本文將探討年齡大了是否需要戒酒，以及60歲后喝酒時應(yīng)注意的“4不喝”。

閱讀全文

標(biāo)簽: 年齡 戒酒 60歲

05

七月

2024

老年癡呆“禍?zhǔn)住北痪境觯√嵝眩?種食物增加癡呆風(fēng)險！

來源：99健康網(wǎng)

老年癡呆是一種常見的神經(jīng)退行性疾病，對老年人的生活質(zhì)量構(gòu)成嚴(yán)重影響。本文將為您詳細(xì)介紹老年癡呆的禍?zhǔn)?，以及四種增加癡呆風(fēng)險的食物，幫助您更好地關(guān)愛老年人的健康。

閱讀全文

標(biāo)簽: 老年癡呆 食物 老年癡呆原因

05

七月

2024

老年人要遠(yuǎn)離茄子？老年人不想身體出問題，這7種菜建議多吃！

來源：99健康網(wǎng)

老年人的飲食選擇對于保持健康至關(guān)重要。本文將為您詳細(xì)介紹為什么老年人應(yīng)該遠(yuǎn)離茄子，以及推薦七種適合老年人多吃的蔬菜，幫助您更好地關(guān)愛老年人的健康。

閱讀全文

標(biāo)簽: 老年人 茄子 飲食

05

七月

2024

年齡大了要戒酒嗎？老年人若存在這些情況，或說明該戒酒了！

來源：99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸下降，飲酒對健康的影響更加顯著。本文將為您詳細(xì)介紹老年人是否應(yīng)該戒酒，以及哪些情況下老年人可能需要戒酒，幫助您更好地關(guān)愛老年人的健康。

閱讀全文

標(biāo)簽: 年齡大 戒酒 老年人

03

七月

2024

老年癡呆的“禍根”被揪出！這么做能提早預(yù)防！

來源：99健康網(wǎng)

老年癡呆癥，也稱為阿爾茨海默病，是一種影響大腦的慢性疾病，主要表現(xiàn)為記憶力減退、認(rèn)知功能下降和行為改變。本文將探討這些“禍根”，并提供一些預(yù)防措施，幫助大家提前預(yù)防老年癡呆癥。

閱讀全文

標(biāo)簽: 老年癡呆 老年癡呆原因 老年癡呆預(yù)防

相關(guān)知識

健康老人保健要則
老年人健康保健常識
如何保護老人身體健康呢 老年人健康如何保持
老人養(yǎng)生|春季老人養(yǎng)生保健大全
老年人健康知識 老年人如何進行健康保健
?老人健康怎么保持
老人健康怎么保持
老年人保健知識宣傳 老年人保健知識講座內(nèi)容(3篇)
中老年人健康知識 中老年人保健的常識
老年人中醫(yī)保健方案

網(wǎng)址: 老人保健 http://www.u1s5d6.cn/newsview45670.html