語音文字

肝臟是身體內(nèi)非常重要的器官，如何增強肝臟排毒功能：
第一，多喝檸檬水，檸檬水有助于加快新陳代謝速度，排出體內(nèi)的毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，可以喚醒全身的機能，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒，每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
第二，常吃紫甘藍，紫甘藍是十字花科蔬菜，包括甜菜、蘿卜、生菜、紫甘藍和芝麻菜等，都可以增強身體的排毒功能，每天吃兩份十字花科蔬菜，就能增強肝臟的解毒功能。
第三，經(jīng)常做按摩，當身體處于平衡姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。
第四，遠離酒和藥，酒精對肝臟功能極為不利，有肝損傷的人一定要戒酒。
另外，不少人身體不適時，習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經(jīng)過肝臟代謝后可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。

全部↓

相關(guān)知識

肝臟有毒四大表現(xiàn) 肝臟排毒吃什么好
春季養(yǎng)生重養(yǎng)肝，養(yǎng)肝=養(yǎng)命！中醫(yī)教你如何給肝臟排毒
如何增強免疫力？淺談肝臟與免疫
中醫(yī)支招：三步排出肝臟毒素
怎么為肝臟排毒 3個方法效果好
如何加強心臟功能呢？
秋季肝火旺怎么辦 多喝水利于肝臟排毒
經(jīng)期如何排毒減肥 3款排毒食譜超強燃脂
肝臟中毒會有3個癥狀 可吃些地瓜排毒
《專賣店肝膽腸排毒》課件

網(wǎng)址: 如何增強肝臟排毒功能 http://www.u1s5d6.cn/newsview457166.html