入秋之后，很多人容易出現(xiàn)干燥上火的情況，嗓子發(fā)干發(fā)炎，胃熱，胃痛，口苦，口臭，脾氣暴躁，肝火旺盛等。

此時，不妨巧用蒲公英養(yǎng)生。秋季蒲公英已經(jīng)長大，累積了豐富的營養(yǎng)成分，此時用公用泡水喝，能夠改善身體多種小問題。

秋季，喝蒲公英泡水，謹記“4搭配”“3禁忌”，養(yǎng)肝排毒、防咽炎

喝蒲公英泡水，謹記“4搭配”

天氣轉(zhuǎn)涼，很多人胃口大增，此時為了“貼秋膘”，很多人會暴飲暴食，但是飲食不當就會導(dǎo)致腸胃受損，也會使胃熱，肝火旺盛等情況發(fā)生。

蒲公英妙方：蒲公英+白茉莉花

用蒲公英搭配白茉莉花茶一起泡水喝，具有清胃熱，促消化，緩解胃痛胃脹等不適感。

蒲公英，入肝胃二經(jīng)。對實質(zhì)化熱，脾胃濕熱，肝郁化火以及胃火之盛所致的胃痛，胃脹嘔吐，泛酸，皆有效果。

茉莉花茶，溫脾胃。幫助化濕和中理氣解郁，常用于脾胃，濕濁不化，腹痛腹瀉等癥狀。

入秋之后，很多人出現(xiàn)胃熱的情況，可以堅持用茉莉花茶搭配蒲公英一起泡水喝，改善腹部不適。

入秋之后，天氣干燥，很多人感覺喉嚨不舒服，也會出現(xiàn)慢性咽炎反復(fù)發(fā)作的情況，此時可以嘗試用蒲公英搭配妙方泡水喝，緩解慢性咽炎的癥狀。

蒲公英妙方：蒲公英+三花

蒲公英作為“天然抗生素”，對于緩解嗓子干癢疼痛，慢性咽炎，均有不錯的效果，有助于消炎去火。

金銀花茶，有助清熱解毒、疏風(fēng)散熱，緩解慢性咽炎。主要用于外感風(fēng)熱型的急性咽炎。

菊花清熱，解毒潤喉生津；桂花性質(zhì)溫和中和蒲公英寒性搭配在一起泡水喝，更有助于清熱解毒，緩解慢性咽炎。

入秋后，氣候干燥容易導(dǎo)致肝火旺盛，損害干燥健康，肝臟受傷就會使臉上粉刺叢生，痤瘡，黃褐斑越來越明顯，巧用蒲公英有助于給肝臟排排毒，降肝火。

蒲公英妙方：蒲公英+玫瑰花

蒲公英和玫瑰花茶，都是對肝臟有益處的茶飲，兩者搭配，效果也會翻倍。

蒲公英入肝經(jīng)，擅長排肝毒，預(yù)防肝損傷，提高肝臟解毒能力，保護肝臟健康；

玫瑰花茶，性溫，可疏肝解郁，促進血液循環(huán)，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，對于肝臟健康非常有利，并且具有一定的淡斑作用。

將兩者搭配在一起，有助于將肝火、排肝毒，保持肝臟更加強壯，為身體解毒排毒也有助于改善臉部色斑和痘痘的問題。

入秋后很多人容易出現(xiàn)口腔潰瘍，疼痛難忍，此時可以堅持用蒲公英泡水改善口腔潰瘍的癥狀。

蒲公英妙方：咀嚼干制蒲公英

蒲公英直接拒絕5~10分鐘，一部分內(nèi)服一部分留于患處，一個小時內(nèi)盡量不要喝水，效果更好。

將蒲公英內(nèi)服與外敷雙向效果加速潰瘍愈合，減輕疼痛感，因為蒲公英可以消滅口腔中的有害細菌，去火消炎，消腫止痛，緩解口腔潰瘍的腫痛感。

蒲公英，還含有豐富的維生素C和微量元素，有助于預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。讓你的身體免疫力和抵抗力增強，預(yù)防炎癥。

蒲公英泡水，謹記“3禁忌”

過敏者不能喝

蒲公英是一種大眾所喜歡的養(yǎng)生佳品，但是有一部分人也會出現(xiàn)過敏的情況，如果你在接觸了蒲公英之后出現(xiàn)了蕁麻疹，皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)，一定要提高警惕，此時不宜再用蒲公英泡水。

脾胃虛寒者不能喝

蒲公英性寒，對于脾胃虛弱的人群，如果在飲用蒲公英泡水之后，出現(xiàn)了腹瀉腹痛等癥狀，一定要趕緊管住嘴，以免導(dǎo)致免疫力下降。

低血壓者不能喝

蒲公英泡水在一定程度上具有降壓的作用，所以對于低血壓人群最好不要過多飲用，以免出現(xiàn)低血壓暈倒的情況，嚴重影響身體健康。

蒲公英泡水雖然對人體養(yǎng)生價值高，但一定要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的養(yǎng)生方法，不可盲目跟風(fēng)。

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