桃酥的熱量以及減肥功效

　　熱量：483大卡（100克）

　　分類：速食類

　　評(píng)價(jià)：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時(shí)不宜食用。

　　營(yíng)養(yǎng)信息

　　營(yíng)養(yǎng)素含量（每100克）

　　熱量（大卡）483.00

　　碳水化合物（克）64.00

　　脂肪（克）21.80

　　蛋白質(zhì)（克）7.10

　　纖維素（克）1.10

　　維生素A（微克）一

　　度量單位

　　度量單位熱量（可食部分熱量）

　　1個(gè)桃酥（66.0克）319大卡

　　標(biāo)準(zhǔn)（100克）483大卡

　　桃酥的做法步驟

　　1.把玉米油、雞蛋液和細(xì)砂糖，放入盤(pán)中攪拌均勻至無(wú)油星。

　　2.把面粉、小蘇打和泡打粉提前混合均勻。

　　3.加入核桃碎，再次混合均勻。

　　4.把混合好的核桃面粉倒入雞蛋玉米混合液中，揉成光滑面團(tuán)。

　　5.分成每個(gè)約25g的小面團(tuán)，搓成小圓球。

　　6.把面團(tuán)輕輕壓扁，面團(tuán)表面刷一層雞蛋液，然后桃酥表面再撒上少許的黑芝麻。

　　7.放入預(yù)熱好的烤箱，180度，烤制約15分鐘表面金黃色即可。

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