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一碗面條的熱量有多少

近期發(fā)布8月1日

胡君主任醫(yī)師兒科

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院

三甲 | 全國第89

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

一碗面條的熱量，大概在800卡左右，屬于是一種高熱量的食物，吃面條可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入，也可以補充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等，可以起到健脾開胃、潤腸通便的功效，此外，還可以改善體內(nèi)血紅蛋白缺乏而導致的貧血現(xiàn)象，可以增強人體免疫力，但吃太多可能會造成血糖的升高，所以，要注意適量。

另外，在吃面條的時候，可以在早餐或者晚餐食用，特別適合高血壓、高血脂的患者，但在煮面條時最好不熗鍋，建議放置一段時間再吃，喝點湯更容易促進消化，也可以預防心腦血管疾病，維持身體的健康。

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