食譜 | 青瓜蘋(píng)果汁

逢年過(guò)節(jié)胖三斤，今年比較特殊，受疫情影響，很多人可能一樣，宅在家沒(méi)事就倒騰各種好吃的，不知不覺(jué)，體重已翻倍飆漲。為了恢復(fù)我那纖細(xì)、完美的體型，從今天開(kāi)始，除了改變飲食結(jié)構(gòu)，餐后還得喝一杯去脂果飲——青瓜蘋(píng)果汁，味道清甜可口，非常好喝。

青瓜能促進(jìn)人體新陳代謝，排毒養(yǎng)顏，另外它還含有十分豐富的維生素，可以美白肌膚，抑制黑色素的形成。蘋(píng)果也是減肥瘦身的佳品，兩者搭配在一起做成的這道黃瓜蘋(píng)果汁，有十分好的排毒養(yǎng)顏，美容瘦身的功效哦，有需要的快點(diǎn)安排起來(lái)吧！

食材準(zhǔn)備：
①青瓜1根
②蘋(píng)果1個(gè)
③蜂蜜2勺
④溫水150ml

制作過(guò)程：
1.蘋(píng)果去皮去核切小塊；青瓜直接切小塊；

2.將切好的蘋(píng)果和青瓜放入果汁機(jī)里；

3.加入2勺蜂蜜和150毫升溫開(kāi)水；

4.蓋緊杯蓋，雙擊啟動(dòng)鍵，40秒后，一杯果香濃郁，口感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)美味的芒果奶昔就做好了，真的是超快速！

??注意：
①想要口感好，榨汁的時(shí)候搖晃杯身，這樣可以將水果加速攪拌均勻，口感也更細(xì)膩。
② 黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步”。但黃瓜帶皮吃時(shí)一定要用鹽水洗凈。
③也可加入適量冰糖一起攪拌。
④此果汁過(guò)濾后口感更佳。

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