現(xiàn)在“每日?qǐng)?jiān)果”小零食頗受歡迎，品牌就有幾十種，讓人眼花繚亂，質(zhì)量也參差不齊。近日，江蘇消協(xié)對(duì)22個(gè)品牌進(jìn)行了測(cè)評(píng)。一把堅(jiān)果，熱量高過(guò)一碗米飯，減肥黨不宜多吃；另外，有些價(jià)格昂貴的網(wǎng)紅堅(jiān)果竟然是假貨。

線上線下差價(jià)高達(dá)60元

據(jù)江蘇省消保委發(fā)布的調(diào)查報(bào)告顯示：

68.4%的消費(fèi)者買(mǎi)過(guò)“每日?qǐng)?jiān)果”

調(diào)查從線上和線下購(gòu)買(mǎi)“每日?qǐng)?jiān)果”樣品

共30個(gè)，涉及22個(gè)品牌

涵蓋沃隆、洽洽、來(lái)伊份、三只松鼠等知名品牌

從價(jià)格來(lái)看，有的品牌由于線上部分促銷(xiāo)較多，優(yōu)惠力度大，所以線上線下價(jià)格差別大。

雅集、沃隆線上與線下價(jià)格差距較大；沃隆差價(jià)達(dá)到了60元。阿甘正饌、加州原野線上與線下價(jià)格差距較小。

雖然線上線下價(jià)格有差，但從品相來(lái)看并沒(méi)有太多差異。

相對(duì)較好的（果仁飽滿、數(shù)量穩(wěn)定、品質(zhì)好、果干分明）的，有中糧、良品鋪?zhàn)?、稻香村、洽洽?/p>

相對(duì)較差（堅(jiān)果碎果碎屑較多、大小不一、果干粘）的，有來(lái)伊份、新邊界、華味亨、雅集。

22個(gè)品牌中均有核桃仁和腰果仁；21個(gè)中含有蔓越莓干；只有“洽洽每日?qǐng)?jiān)果”的蔓越莓干為整顆狀。

100克"每日?qǐng)?jiān)果"=2大碗米飯

很多人吃堅(jiān)果，都沖著健康養(yǎng)生、甚至減肥。然而卻不能多吃。

"每日?qǐng)?jiān)果"所含能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)過(guò)評(píng)測(cè)，結(jié)果顯示所有樣品均合格。

其中，雅集"每日?qǐng)?jiān)果"的能量、脂肪量最高，新邊界"每日?qǐng)?jiān)果"蛋白質(zhì)含量最高，來(lái)伊份"每日?qǐng)?jiān)果"的碳水化合物含量最高。

通過(guò)營(yíng)養(yǎng)成分換算，每食用100克"每日?qǐng)?jiān)果"，獲得的能量，相當(dāng)于吃400克米飯；獲得的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于食用100克雞蛋，而100克"每日?qǐng)?jiān)果"的脂肪含量與300克雞肉相當(dāng)，碳水化合物的含量與50克面粉相當(dāng)。

正常人群建議每天食用堅(jiān)果不超10克。

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