首頁資訊經(jīng)常加班、熬夜喝酒=慢性自殺，找三七護(hù)肝，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！

經(jīng)常加班、熬夜喝酒=慢性自殺，找三七護(hù)肝，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)！

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 05:09

肝癌是五大高發(fā)癌癥之一。肝臟是人體重要器官之一，它承擔(dān)著人體各項(xiàng)解毒功能，是我們產(chǎn)生免疫也就是抵抗力的，就是肝臟的作用。另外，有時(shí)我們受傷時(shí)，傷口很快凝結(jié)并結(jié)痂，這也是肝臟的功勞。肝臟還有血糖代謝等作用。所以，保護(hù)肝臟，對(duì)我們的健康極為重要！三七能幫你養(yǎng)護(hù)肝臟！

熬夜、喝酒最傷肝

1.熬夜傷肝

每天晚上11時(shí)至凌晨2時(shí)，按照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，此時(shí)肝膽經(jīng)氣血最旺，是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，也是肝臟開始排毒的時(shí)間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進(jìn)行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導(dǎo)致新鮮氣血無法生成，長(zhǎng)此以往，肝臟養(yǎng)不足血，已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)反而加劇惡化，對(duì)身體就會(huì)造成很大傷害。久而久之，不僅會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，而且肝臟解毒功能也會(huì)因此受損，使得體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加。

2.喝酒傷肝

酒，是行陽氣的。肝主疏泄，是主陽氣升發(fā)的臟氣。中醫(yī)說，肝體陰而用陽，就肝的本質(zhì)而言已經(jīng)是容易陽亢陰虛的了，再加上酒的升散，陽氣更亢，陰更傷，因此酒傷的是肝之體，亦因此酗酒的人大都有脾氣暴躁，有頭痛，面紅目赤，血壓高，易頭痛等等的癥狀。此為傷肝之體也。亦有另一方面的說法，就是肝氣虛，本來陽氣虛浮無根者，酒再下去一辛散，陽氣泄散，肝氣不足以升發(fā)，虛而成郁，因此亦有酗酒之人性情抑郁，脾胃不佳，面色青白等等。此為傷肝之用也。更有云酒乃最濕熱之品，最易阻礙膽之相火下降，膽火不降，肝木不升，郁於上焦而成熱，成上實(shí)下虛之候也。

三七養(yǎng)護(hù)肝臟

三七又叫田七，為五加科植物，有“南國(guó)神草”“參中之王”之稱。

生用內(nèi)服：降血壓，降血脂，雙向調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防和治療心腦血管疾病，保護(hù)肝臟，提高記憶力，抗衰老，抗腫瘤。生用外敷：止血，活血化瘀，消腫鎮(zhèn)痛！

三七熟用：補(bǔ)血，抗疲勞，美容養(yǎng)顏，提高免疫力

三七花：清熱，平肝，降壓，鎮(zhèn)靜安神！

三七的一般食用方法

三七茶原料：三七3克、綠茶3克。

做法：將三七粉與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即成。

功效：活血化瘀，抗脂肪肝。

用法：代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3-5次，當(dāng)日飲完。當(dāng)茶飲至最后，三七飲片還可以放入口中嚼服。

三七山楂粥

原料：三七3克，山楂（連核）30克，粟米100克。