這樣說(shuō)吧無(wú)花果物質(zhì)含量很高，鮮果為142，其中zhi，可被人體直接吸收利dao用的葡萄糖專含量占34.3%(干重)，果糖屬占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品

國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品，所以適量的吃是不會(huì)胖的

另外，沒(méi)有什么東西一下吃多少就會(huì)胖的，飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)是不會(huì)胖的。如果一定要選一個(gè)做為零食的話，無(wú)花果干更好。同比重的葡萄干糖分會(huì)高些，糖一部分最后還是轉(zhuǎn)化成熱量

如果不是刻意減肥，只是想維持體重的話，建議零食都在早上，上午吃，因?yàn)榈酵砩纤X(jué)時(shí)，零食產(chǎn)生的熱量也消耗的差不多了

減肥靠飲食和運(yùn)動(dòng)，動(dòng)起來(lái)吧，減肥的過(guò)程是艱苦的，瘦下來(lái)后心情是開(kāi)心的^^

那首先就要了解抄無(wú)花果襲干

無(wú)花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為142，干果達(dá)7以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖僅占7.82%（干重）。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品。 

另外，沒(méi)有什么東西一下吃多少就會(huì)胖的，飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)是不會(huì)胖的。如果您一定要選一個(gè)做為零食的話，無(wú)花果干更好。同比重的葡萄干糖分會(huì)高些，糖一部分最后還是轉(zhuǎn)化成熱量。

如果不是刻意減肥[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，只是想維持體重的話，建議零食都在早上，上午吃，因?yàn)榈酵砩纤X(jué)時(shí)，零食產(chǎn)生的熱量也消耗的差不多了。

燕麥?zhǔn)怯猩匣鸬南右?，但同時(shí)配清淡，清火的蔬菜吃，是可以避免的?？偨Y(jié)下來(lái)還是那句話。膳食要營(yíng)養(yǎng)均衡。

減肥靠飲食和運(yùn)動(dòng)，無(wú)花果一定程度可以治療便秘，如果想減肥我可以介紹您喝喝像青汁這類的高食物纖維食品，長(zhǎng)期喝有瘦身效果

那首先就要了解無(wú)花果干

無(wú)花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為142，干果達(dá)7以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖僅占7.82%（干重）。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品。另外，沒(méi)有什么東西一下吃多少就會(huì)胖的，飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)是不會(huì)胖的。如果您一定要選一個(gè)做為零食的話，無(wú)花果干更好。同比重的葡萄干糖分會(huì)高些，糖一部分最后還是轉(zhuǎn)化成熱量。如果不是刻意減肥，只是想維持體重的話，建議零食都在早上，上午吃，因?yàn)榈酵砩纤X(jué)時(shí)，零食產(chǎn)生的熱量也消耗的差不多了。燕麥?zhǔn)怯猩匣鸬南右桑瑫r(shí)配清淡，清火的蔬菜吃，是可以避免的?？偨Y(jié)下來(lái)還是那句話。膳食要營(yíng)養(yǎng)均衡。

中國(guó)無(wú)花果產(chǎn)地主要有：威海、新疆南部。其中威海無(wú)花果，是山東省威海市特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。在2010年5月24日，原國(guó)家質(zhì)檢總局批準(zhǔn)對(duì)“威海無(wú)花果”實(shí)施地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)。無(wú)花果隸屬于?？崎艑伲饕L(zhǎng)于一些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無(wú)花果原產(chǎn)地中海沿岸。分布于土耳其至阿富汗。中國(guó)唐代即從波斯傳入，現(xiàn)南北均有栽培，新疆南部尤多。威海光照充足、降水適中、無(wú)霜期長(zhǎng)、晝夜溫差適當(dāng)。尤為獨(dú)

解毒消腫，行氣止痛1.外痔鮮無(wú)花果葉若干，水煎后趁熱熏洗患處，每日兩次，每次20分鐘。一般一次可止痛，3—5次痔核開(kāi)始萎縮。2.脫肛鮮無(wú)花果葉若干，水煎后洗患處。每日兩次，每次10分鐘。洗后立即將脫出部分托入肛門內(nèi)，再用毛巾蘸藥液熱敷肛門10分鐘。2—4天可愈。3.小兒吐瀉鮮無(wú)花果葉不拘量，水煎后洗雙足足心。每日3次。亦可用毛巾蘸煎液熱敷雙側(cè)涌泉穴。每日3次，每次5—10分鐘。樓主希望您吧新年快樂(lè)

無(wú)花果葉是?？浦参餆o(wú)花果的葉，無(wú)花果葉的功效是解毒消腫、行氣止痛，無(wú)花果葉的作用是治痔瘡、腫毒、心痛、濕熱泄瀉.

無(wú)花果干所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。并且，無(wú)花果還具有抗炎消腫之功，可利咽消腫?！景局唷繙?zhǔn)備幾個(gè)無(wú)花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進(jìn)消化，保養(yǎng)腸胃?！緹郎繙?zhǔn)備少量的熟肉，切絲，然后和無(wú)花果干一起放入鍋里煮。出鍋時(shí)候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調(diào)理腸胃作用?！?/p>查看詳細(xì)

通常情況下，拉肚子拉水的原因是由于食物不潔或者是腸胃炎引起的。如果是腸胃炎所引起的，要吃消炎藥才能有效，最好去醫(yī)院檢查下。如果是不潔飲食引起的，建議少吃生冷食物，少吃容易產(chǎn)生氣體的食物，吃點(diǎn)溫中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。另外，習(xí)慣性腹瀉、急性腸炎也可能造成拉肚子拉水。拉肚子，嘩嘩的拉水，跟水龍頭一樣。肚子不疼或者略有點(diǎn)疼，不是特別厲害。餓或者有食欲。大概半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)拉一次

無(wú)花果含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸、脂肪酸、蛋白酶等多種成分，有很好的食療功效。，另外，無(wú)花果除含有人體必需的多種氨基酸、糖類、維生素、礦物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽外，還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多種營(yíng)養(yǎng)成分。無(wú)花果含有的脂肪酶、水解酶，具有降低、分解血脂功能，可減少脂肪在血管內(nèi)沉積，從而降低血壓、預(yù)防冠心病。成熟果實(shí)的果汁中可提取“苯甲醛”，具有防癌抗癌、