體虛的女生早晨來碗黃酒沖蛋溫柔的冬補(bǔ)

攝入的能量過多，但是運(yùn)動不夠，導(dǎo)致身上堆了不少軟肉；同時又操心勞神過多，精氣耗損的特別大。 這是現(xiàn)在大部分女生都有的體會，營養(yǎng)是不缺的，但體質(zhì)其實(shí)很虛，沒什么精氣神，也很容易虛胖。 所以這時候，需要補(bǔ)補(bǔ)陽氣——把垮掉的精氣神給重新激活，讓人真正變得精力充沛。 分享給你們一個小食譜：黃酒沖蛋。做起來簡單又方便，早上的時候把它當(dāng)成一杯小甜湯來喝，喝完手腳都暖和了，再打起勁兒去上班。 黃酒，可以說是最適合女生喝的一種酒了?！堕L沙藥解》里寫到，“黃酒辛溫升發(fā)，溫血脈而消寒澀，陽虛火敗，營衛(wèi)冷滯者宜之，尤宜女子……” 黃酒和其它的酒比起來，有一種恰當(dāng)?shù)臏厝幔喊拙?、燒酒太烈，喝下去胃里火辣辣的燒，容易損耗身體津液；啤酒的濕性大，喝的越多，寒濕滯留在體內(nèi)越重。 唯有黃酒，既能散寒、升陽，同時又不會對身體有什么損耗。所以很多懷了孩子的孕媽媽，在養(yǎng)胎的時候也會用到黃酒。 雞蛋，屬于“血肉有情之品”，有兩個很特別的地方：補(bǔ)的特別全；吸附能力特別強(qiáng)。所以如果把雞蛋和其它食物一起煮，雞蛋能吸收它的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)功效。 再搭配些性溫的紅糖，可以幫助暖胃。這樣一碗小甜湯，補(bǔ)陽驅(qū)寒的作用極強(qiáng)，又不容易上火，相當(dāng)于吃了一碗“當(dāng)歸四逆湯”。 如果你是陽虛+氣弱的人，肺活量低、說話有氣無力、怕冷、總是痛經(jīng)，每天喝一碗黃酒沖蛋，很快就可以看到效果。 小提示：對雞蛋過敏，以及5歲以下的小朋友不建議食用。但孕媽媽、哺乳期、經(jīng)期的女孩子，都可以正常飲用。 食材： 黃酒 100g 、雞蛋 1個 、糖 適量、清水 20g 做法： 1.黃酒、清水混合倒入鍋內(nèi)加熱，開中火； 2.加熱幾分鐘后，黃酒快要燒開時，放入紅糖一起煮，轉(zhuǎn)小火； 3. 2~3分鐘后，等黃酒在鍋內(nèi)沸騰，蛋液迅速倒進(jìn)鍋內(nèi)，攪拌幾下關(guān)火。 喝起來是剛剛好的微甜，你們一定試試~ 愛自己，終身浪漫的開始。 原創(chuàng)圖文，禁止盜用。 #黃酒的作用和功效

發(fā)布于3月24日 23:05

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