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荷葉灰真的能減肥嗎健安喜健康減肥套有優(yōu)惠嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 06:55

荷葉灰真的能減肥嗎健安喜健康減肥套有優(yōu)惠嗎

發(fā)布時間：2017-11-20 09:56:47 閱讀（504）

荷葉灰是否真的具有減肥功效呢？

1、從理論上來看，荷葉灰確實具有一定的減肥效果。

荷葉灰減肥的原理在于荷葉中含有荷葉堿，可以有效分解體內(nèi)脂肪并將其排出體外。荷葉堿還可以在人體腸壁上形成脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收。在中醫(yī)上，荷葉灰被認(rèn)為具有清暑利尿、祛除濕痰的功效。

此外，荷葉灰可以自然調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。一些專家認(rèn)為，長期飲用后，人們會自然不再喜歡油膩的食物，同時飯量也會減少。

2、然而，單純使用荷葉灰減肥效果有限。

事實上，采用古法加工的荷葉灰，即用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服。這樣處理后，其中的生物堿成分幾乎消失，有助于降低血脂的金絲桃苷成分也大大減少。因此，與生荷葉相比，荷葉灰的減肥效果要差很多。

因此，僅僅依靠荷葉灰減肥效果是有限的。人們通常會選擇荷葉灰配方，如荷葉灰白術(shù)粉、荷葉灰根豆粉、荷葉灰黃芪粉等。

如何更好地服用荷葉灰以獲得減肥效果

用法：每次服用10-20克荷葉灰產(chǎn)品，用米湯調(diào)服，每日3次，連續(xù)一個月通常會見效。注意，如果搭配白術(shù)、黃芪粉或山桃花等配方，效果會更好。

建議脾虛的肥胖者搭配白術(shù)粉，氣虛的肥胖者搭配黃芪粉，便秘的肥胖者搭配桃花茶。

注意：最好用米湯調(diào)服荷葉灰。

荷葉灰最好用米湯調(diào)服。如果實在不方便，也可以用熱水沖服，只是效果會差一些。荷葉灰很難喝，對腸胃有害，而用米湯可以增強(qiáng)其止血、收斂的作用。此外，米湯還有養(yǎng)胃的功能，可以一定程度上減輕荷葉的寒性對胃的傷害。最好米湯的溫度稍高一些，約七八十度。

然而，考慮到實際情況，每次都用米湯調(diào)服有些困難，也可以使用脫脂牛奶。

服用荷葉灰無效或購買到假貨

隨著湖北衛(wèi)視生活幫欄目播出荷葉灰減肥效果后，一些藥材市場涌現(xiàn)了大量假冒荷葉灰。許多買家表示，堅持服用后沒有看到效果，還有很多買家留言稱“很難喝，也沒有賣家聲稱的荷葉清香味”。一些顧客表示服用后嗓子不舒服，還會出現(xiàn)便秘等癥狀。這些可能是你購買到假冒荷葉灰的跡象。假冒荷葉灰的明顯特征是顏色發(fā)黑，類似于草木灰，而真正的荷葉灰顏色應(yīng)該是焦黃的。

如何辨別真假荷葉灰：

“荷葉灰”是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭創(chuàng)造的，在他的名著《證治要訣》中提到荷葉灰（原書稱敗荷葉）。荷葉灰的制作方法是：取凈荷葉，置于鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出。了解制作過程和原理后，就可以很容易地辨別真假荷葉
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