老人吃東西其實(shí)是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應(yīng)該怎么吃？

　　胃酸的老人

　　吃水果要小心，因?yàn)榇蟛糠炙紟в刑鹚嵛?，胃本來就酸，吃了水果會更酸，?dāng)然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜（這些蔬菜可以制約胃酸形成）等之后，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。

　　胃寒的老年人

　　盡量不要吃性質(zhì)偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質(zhì)。平時(shí)吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，還可喝些牛羊肉湯，都可起到溫胃的作用。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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