手部護理保養(yǎng)是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊粋€重要環(huán)節(jié)。具體來說，手部護理保養(yǎng)主要包括以下幾個方面：

1. 避免暴曬：夏季氣溫高，陽光強烈，容易導(dǎo)致皮膚曬傷。因此，我們需要注意防曬，選擇戴一些涼爽薄款手套，出門在外特別是海邊一定要涂抹防曬霜。

2. 避免接觸刺激性溶液：生活中常用的洗衣液、洗潔精、消毒液等，對手部皮膚都會產(chǎn)生刺激。因此，我們盡量戴上手套洗衣服、刷碗等家務(wù)活動。

3. 涂抹護手霜：根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的護手霜，保持皮膚濕潤。平時做完面膜后可以再敷于手上，提供水分。

4. 按摩：適當(dāng)做一些手部皮膚護理按摩，促進手部血液循環(huán)?？梢赃x擇一些按摩工具，如按摩板、按摩球等，進行手部按摩。

5. 調(diào)整飲食：多吃新鮮的水果蔬菜，其富含維生素，使肌膚嫩滑光澤。減少食入刺激、辛辣的食物，以免皮膚起痘。

除此之外，在生活中搬運重物時應(yīng)戴上手套，防止手部劃傷或勒傷；冬季注意手部保暖，防止凍傷。綜上所述，手部護理保養(yǎng)從日常生活中的一些小細節(jié)做起，建立好自己的日常習(xí)慣，并堅持長期實行，才能讓我們的雙手更加嬌嫩、迷人。

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