手部肌膚油脂分泌少

秋季干燥的空氣最容易造成肌膚的缺水和干裂。像唇部手部等油脂分泌不夠旺盛的肌膚更是首當(dāng)其沖。很多人已經(jīng)養(yǎng)成了洗手后涂抹護(hù)手霜的護(hù)膚習(xí)慣，但是依舊無法抵抗秋風(fēng)的侵蝕。盡管護(hù)手霜能夠鎖住手部水分，但是若在洗手時(shí)沒有注意維持肌膚的保護(hù)膜，再滋潤(rùn)的護(hù)手霜也難以起到作用。該怎么做?一起看。

目錄八大好習(xí)慣讓你的肌膚水嫩嫩 立秋后肌膚保養(yǎng)攻略 修復(fù)肌膚最討巧的偏方手部肌膚油脂分泌少干性皮膚是什么

1八大好習(xí)慣讓你的肌膚水嫩嫩

　　一、沐浴前一杯水

　　每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　二、吃飯要細(xì)嚼慢咽

　　有些女性朋友們總是吃飯吃得太快，這樣長(zhǎng)期如此的話，會(huì)導(dǎo)致身體腸胃容易消化不良，久而久之，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能下降，排毒功能也下降，導(dǎo)致更多的毒素堆積體內(nèi)無法排出。因此，吃飯速度過快的女性朋友們要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，以讓自己的消化系統(tǒng)更加健康，有助于身體毒素的順利排出。

　　三、空腹喝蜂蜜

　　蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，還有利于防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥。蜂蜜可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，可以清腸排毒。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，因此，空腹喝蜂蜜會(huì)更好。

　　四、衛(wèi)生間之前喝一杯酸梅汁

　　酸梅中富含花表素—這種植物化學(xué)物質(zhì)可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內(nèi)那些可能引起肥胖的物質(zhì)迅速而徹底地排出體外。

　　五、適量運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，對(duì)排毒也有它的一套。眾所周知，水分可以通過尿液和汗液排出，尿液可以帶走代謝廢物、清理毒素，皮膚也具有同樣功效。適量運(yùn)動(dòng)，讓身體充分流汗，毒素也跟著流出來了。

　　六、腹部按摩排毒

　　久坐、運(yùn)動(dòng)量過少、不規(guī)律的飲食方式都是引起現(xiàn)代人肥胖、積累的毒素過多的主要原因，而通過腹部按摩，就可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)排毒減肥有一定的好處，具體的做法是堅(jiān)持以肚臍為中心，按順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩。

　　七、睡前伸懶腰

　　晚睡前可以伸伸懶腰，放松一下身體，緩解一下疲勞，讓腰部得到很好的活動(dòng)。同時(shí)會(huì)放松身心，有利于排出體內(nèi)的毒素，對(duì)女性養(yǎng)顏排毒是很有好處的。

　　八、敲膽經(jīng)

　　膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個(gè)穴位。按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來排除垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，按摩敲打的部位就會(huì)瘦下去。

2 立秋后肌膚保養(yǎng)攻略

　　外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

3 修復(fù)肌膚最討巧的偏方

　　1、蘋果醋

　　蘋果醋不僅飲用，涂在臉上還能有清潔毛孔的作用

　　2、荷荷巴油

　　其特質(zhì)十分接近人類皮膚的皮脂。在臉上擦上薄薄一層荷荷巴油，能夠減緩分泌油脂，減少皮膚的負(fù)擔(dān)。

　　3、每天至少睡7個(gè)小時(shí)

　　成年人每天需要7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。錯(cuò)過睡眠黃金時(shí)間會(huì)增加你長(zhǎng)皺紋，膚色不均和皮膚失去彈性的機(jī)率。此外，該研究還發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人皮膚往往偏干燥，曬傷恢復(fù)也比較慢。

　　4、少吃含糖的食品

　　含糖分高或者血糖指數(shù)高的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胰島素水平猛增，膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)分解，促使皮膚松弛并產(chǎn)生皺紋，加劇痤瘡和酒渣鼻等皮膚炎癥現(xiàn)象。

　　5、一定要多喝水

　　讓皮膚保持良好狀態(tài)，一定要大量飲水。水分滋潤(rùn)皮膚，保持新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)良好，給你從里到外的精力。

4手部肌膚油脂分泌少

　　皂類偏堿，易造成肌膚緊繃脫皮

　　目前市售的香皂是由脂肪酸與堿反應(yīng)而成，一般是弱堿至中性，去脂能力較強(qiáng)。而手部肌膚在通常情況下PH值是4.5-6.5之間，呈弱酸性。長(zhǎng)期使用香皂作為手部清潔用品，會(huì)削弱手部肌膚脂肪膜的堿中和能力，肌膚就容易出現(xiàn)緊繃，脫皮、干裂以及粗糙等肌膚問題。

　　雖然洗手液也是呈弱堿性，但是由于去脂能力相對(duì)于香皂較弱，并不會(huì)傷害肌膚原本的新陳代謝功能。因此使用洗手液要更溫和些。目前有些洗手液添加了保濕成分，能減少因?yàn)轭l繁洗手帶來的干燥和脫皮等手部問題。

　　洗手液比香皂更能防止二次污染

　　正常情況下，一塊香皂的使用壽命在一個(gè)月左右。香皂表面容易積聚空氣中的灰塵和細(xì)菌，在重復(fù)使用的過程中容易肥肌膚造成二次污染。

　　而目前的洗手液多為按壓式，且保存器皿相對(duì)密封，能減少細(xì)菌積聚和繁衍，因此選擇洗手液也能有效防止清潔用品對(duì)肌膚的二次污染。

　　洗手液僅清潔，滋潤(rùn)還靠護(hù)手霜

　　很多人用完洗手液之后都覺得手變得特別細(xì)滑，很滋潤(rùn)的感覺，你是因?yàn)榍鍧嵾^程中清洗了手部的油污和顆粒，加上洗手液的滋潤(rùn)，會(huì)給人一種手部肌膚特別細(xì)膩的感覺。但是大部分的洗手液并沒有保濕體系，僅僅能夠起到清潔手部的作用，并不能滋潤(rùn)手部肌膚。

　　因此在使用洗手液清潔手部之后，需要及時(shí)涂抹滋潤(rùn)型的護(hù)手霜，鎖住手部肌膚的水分。

5干性皮膚是什么

　　干性皮膚，指膚質(zhì)細(xì)膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細(xì)膩而美觀。 也即干燥性皮膚，皮膚角質(zhì)層水分低于10%，皮脂分泌量少，表現(xiàn)為多皺無光澤。干性皮膚最明顯的特征是：皮脂分泌少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細(xì)小而不明顯，并容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管表淺，易破裂，對(duì)外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑，其PH值約為5.5-6.0之間，可分為干性缺水和干性缺油兩種。

　　干性皮膚指膚質(zhì)細(xì)膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細(xì)膩而美觀。也即干燥性皮膚，皮膚角質(zhì)層水份低于10%，皮脂分泌量少，表現(xiàn)為多皺無光澤。

　　干性皮膚最明顯的特征是：皮脂分泌少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細(xì)小而不明顯。并容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管表淺，易破裂，對(duì)外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。其PH值約為5.5~6.0之間，可分為干性缺水和干性缺油兩種。

　　這種皮膚在寒風(fēng)烈日、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會(huì)更加嚴(yán)重。如長(zhǎng)期不加以護(hù)理會(huì)產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理促使其恢復(fù)正常生理功能，以防未老先衰。

　　干性肌膚的分類：

　　1、缺水性干性肌膚

　　這類肌膚的mm有些根本不知道自己屬于干性肌膚，因?yàn)樗齻兊钠ぶ贈(zèng)]有問題，只是由于護(hù)理不當(dāng)或其他原因造成肌膚極度缺水。肌膚內(nèi)部水份與皮脂失去平衡，導(dǎo)致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種“外油內(nèi)干”的局面。

　　補(bǔ)水是王道:很多mm看到自己滿臉油光就盲目控油。其實(shí)，缺水性干性肌膚最忌諱用強(qiáng)性控油產(chǎn)品和吸油紙。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西只能暫時(shí)去油，臉上沒有了油脂的保護(hù)，皮脂腺又開始瘋狂工作，不一會(huì)兒，油光重現(xiàn)。補(bǔ)水補(bǔ)水再補(bǔ)水，才是缺水性干性肌膚mm護(hù)膚的王道。只要肌膚不缺水，油光也就自然而然的消失了。

　　2、缺油性干性肌膚

　　這類肌膚的mm通常都知道自己是干性肌膚，因?yàn)樗齻兤ぶ俜置谄べ|(zhì)較少，肌膚因?yàn)椴荒芗皶r(shí)、充分的鎖住水份而顯得干燥，肌膚缺乏光澤，對(duì)外界刺激比較敏感。

　　補(bǔ)水還要補(bǔ)油:缺油性干性肌膚的mm需注意，選擇護(hù)膚品時(shí)不能單純考慮補(bǔ)水，還要考慮補(bǔ)充油脂。因?yàn)檫@類肌膚的皮脂腺先天不足，不能分泌足夠肌膚所需的油脂，只單純補(bǔ)水，肌膚沒有鎖水能力，補(bǔ)得快，蒸發(fā)得也快，只能造成“越補(bǔ)越干”的惡性循環(huán)。

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