寡欲是男人養(yǎng)腎的第一條大法。

　　⑵節(jié)勞

　　人不可過(guò)度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。所以要保護(hù)好血。

　　⑶息怒

　　怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會(huì)傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學(xué)會(huì)心平氣和地接人待物。

　　⑷戒酒

　　酒能夠動(dòng)血。酒有生發(fā)之性的，少飲能調(diào)動(dòng)身體的生發(fā)之機(jī)，但飲酒過(guò)度就會(huì)造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節(jié)制。

　　⑸慎味

　　慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來(lái)養(yǎng)精。中醫(yī)里有一句話 五谷最養(yǎng)精。

（責(zé)任編輯：醉筆）

相關(guān)知識(shí)

中醫(yī)：男性養(yǎng)精的5個(gè)方法
男性養(yǎng)精的5個(gè)小妙招
秋季男人養(yǎng)生養(yǎng)精方法
男性朋友有哪些養(yǎng)精方法
春季也要養(yǎng)背部 教你5個(gè)方法
中醫(yī)養(yǎng)腎生精的泥鰍養(yǎng)生方
中醫(yī)推薦的男人養(yǎng)精五法則
男性春天宜養(yǎng)精 8種食物能增強(qiáng)精子活力
男性夏季如何養(yǎng)脾祛濕 中醫(yī)有3大方法
中醫(yī)支招：男性壯陽(yáng)秘訣

網(wǎng)址: 中醫(yī)：男性養(yǎng)精的5個(gè)方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview466.html