低卡湯達(dá)人日式豚骨拉面

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作者： Gatita橙

用料

低卡湯達(dá)人日式豚骨拉面的做法步驟

步驟 1

一只大碗，加開(kāi)水或熱水；放洗干凈的菠菜和香菇，半個(gè)面餅，一顆雞蛋。 菠菜和香菇盡量沒(méi)水，雞蛋要用筷子戳一下蛋黃，戳破即可不需攪拌。

步驟 2

微波爐高火4分鐘取出，撒蔬菜包。 撒了校園里采來(lái)的四季玫瑰，熱氣中有淡淡玫瑰香。

步驟 3

加入半個(gè)醬包，加少許醬油，拌起來(lái)就可以享受美味。

低卡湯達(dá)人日式豚骨拉面的小貼士

少放面多放菜就可以降低熱量，不夠滿足可以加南瓜和土豆； 少放醬包也可以降低熱量，但加點(diǎn)醬油就不會(huì)寡淡； 減肥也可以吃吃的方便面，還是美味的。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2018-05-09 18:29:27

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