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作者： 廚小花的減脂餐

用料

健康低卡—400大卡｜20分鐘｜晚餐的做法步驟

步驟 1

備菜：

步驟 2

蝦處理干凈， 放蔥蒜+白胡椒+黑胡椒+鹽混合； 一起蒸熟；

步驟 3

蒸的時候來煮面煮菜； 小油菜中間切開，焯水；

步驟 4

面煮熟；

步驟 5

蝦和雞蛋也蒸好了；

步驟 6

擺盤； 面淋蔥油（蔥油做好放冰箱可以儲存很久）；

步驟 7

拌勻開吃吧；

步驟 8

吃光光，飯后一點藍(lán)莓，正正好！

步驟 9

小花為了記錄自己的低卡飲食，寫了個公粽號，喜歡可以去找我。 ?【廚小花】，上百道細(xì)致的菜譜等你來！

健康低卡—400大卡｜20分鐘｜晚餐的小貼士

一起好好吃飯呀！

菜譜創(chuàng)建時間：2023-07-03 12:42:56

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