減脂期可以吃泡面嗎？?各類(lèi)泡面熱量測(cè)評(píng)合集
大家好，這里是愛(ài)吃愛(ài)喝又要瘦的小丸～
今天來(lái)分享一波最?lèi)?ài)的泡面
讓我們一起看看它們的熱量吧??
?［常吃的泡面］
1、康師傅鮮蝦魚(yú)板面474大卡/包
2、康師傅紅燒牛肉面518大卡/包
3、康師傅酸辣牛肉面542大卡/包
4、白象老母雞湯面429大卡/包
5、白象招牌豬骨湯面474大卡/包
6、白象海鮮拉面456大卡/包
7、白象奶油火雞拌面515大卡/包
8、湯達(dá)人日式豚骨拉面408大卡/包
9、五谷道場(chǎng)番茄牛腩面427大卡/包
10、茄皇番茄雞蛋面522大卡/包

??總結(jié)一下就是大部分都是400-500大卡/包左右，不加調(diào)料熱量會(huì)低一點(diǎn)。當(dāng)然不加是不可能的
減脂期的姐妹可以盡量選小杯的泡面。
??非油炸類(lèi)的、無(wú)反式脂肪熱量相對(duì)而言也會(huì)低一點(diǎn)。
不建議把泡面當(dāng)日常主食。吃的時(shí)候一定要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)。實(shí)在饞的時(shí)候可以吃幾口解解饞

好了，今天的分享就到這里了！
我們下期見(jiàn)

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