低脂養(yǎng)生火鍋，減肥也能大快朵頤！
天氣越來(lái)越冷，火鍋成了我們餐桌上的?？停?但你知道嗎？火鍋的熱量可是相當(dāng)高的哦！對(duì)于正在減肥的小伙伴們來(lái)說(shuō)，想吃火鍋又怕熱量超標(biāo)？別擔(dān)心，今天我就來(lái)推薦一款低脂又養(yǎng)生的火鍋食材搭配，讓你在減肥期間也能大快朵頤！
食材準(zhǔn)備
蟹腿菇：適量
金針菇：一小把
蟲草花：一小把
花菇：3朵
蔥姜蒜：若干
雞腿菇：適量
紅棗：適量
桂圓枸杞：適量
開始烹飪
首先，在鍋中加入涼水，然后放入幾片姜和兩瓣蒜，再打一個(gè)蔥結(jié)。
接著，把所有的菌類食材都倒入鍋中。
然后，把紅棗、桂圓和枸杞洗凈后也倒入鍋中。
蓋上鍋蓋，開火煮吧！如果不喜歡吃蘸料，可以加點(diǎn)鹽調(diào)味。煮10分鐘左右，湯就會(huì)變成金黃色，味道超級(jí)濃郁！
這個(gè)時(shí)候，你可以先盛一碗菌菇湯喝，暖暖胃。
最后，加入你喜歡的蔬菜和一些低脂牛肉，繼續(xù)煮。
享受美味
冷天吃火鍋，那叫一個(gè)爽！這款自制的低脂無(wú)油減肥火鍋，方便又簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)直是懶人的福音！ 減肥期間想吃火鍋？就選它吧！

希望這款火鍋能讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持健康的身材！

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

7個(gè)低卡美食食譜，減肥也能大快朵頤
減肥也能吃火鍋？營(yíng)養(yǎng)師：做對(duì)3 件事就可以
減肥也可以吃火鍋 吃火鍋不胖的6個(gè)小竅門
減肥期間，能吃火鍋嗎？怎么吃？
吃火鍋會(huì)胖嗎？減肥時(shí)吃火鍋需要注意什么
【孕婦能吃火鍋嗎】孕婦怎么吃火鍋?zhàn)罱】?/a>
吃火鍋會(huì)減脂嘛會(huì)長(zhǎng)胖嗎
推薦7款好吃的減脂餐，營(yíng)養(yǎng)低脂，健康美味，減肥也快樂(lè)
吃火鍋會(huì)胖嗎 怎么吃火鍋不會(huì)胖
吃火鍋也有講究 不同體質(zhì)吃不同的火鍋

網(wǎng)址: 低脂養(yǎng)生火鍋，減肥也能大快朵頤 http://www.u1s5d6.cn/newsview471679.html