1、第一種玩法套圈將呼啦圈擺成一排，用第一個(gè)從頭上往腳上套，然后把圈放下，向前走，接著套第二個(gè)圈，依次向前，可進(jìn)行套圈接力比賽。

2、第二種玩法推圈幼兒用單手或雙手推滾圈前進(jìn)，也可借助鐵鉤推動(dòng)呼啦圈前進(jìn)。

3、第三種玩法鉆山洞請(qǐng)5～10個(gè)小朋友手持呼啦圈蹲下，排成一個(gè)山洞，其他幼兒依次從山洞鉆過(guò)。

4、第四種玩法搭圖形10個(gè)小朋友為一組，幼兒共同協(xié)作用呼啦圈搭出三角形、圓形、正方形、菱形、梯形等形狀，也可搭花朵、房子、汽車(chē)、小動(dòng)物等。

5、第五種玩法搶圈用5個(gè)以上呼啦圈圍成一個(gè)圓圈，由比呼啦圈個(gè)數(shù)多一的幼兒參加游戲，放音樂(lè)后幼兒繞圈跑，音樂(lè)聲一停，馬上跳入圈中搶圈，一人一圈，未搶到的幼兒被淘汰，并撤去一個(gè)圈，繼續(xù)游戲，直至留下最后一人。這個(gè)游戲和搶椅子有著異曲同工之妙呢。

相關(guān)知識(shí)

呼啦圈減肥管用嗎
【呼啦圈怎么轉(zhuǎn)】轉(zhuǎn)呼啦圈技巧
呼啦圈減肥有用嗎？
呼啦圈能瘦腰嗎 怎么轉(zhuǎn)呼啦圈減肥
呼啦圈瘦腰效果好?呼轉(zhuǎn)呼啦圈需要注意什么
呼啦圈的作用與效果
呼啦圈的作用與功效
呼啦圈減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦嗎
呼啦圈減肥法 輕松瘦全身

網(wǎng)址: 呼啦圈使用方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview472274.html